8 найпростіших дієт у світі

Швидше знайдіть фігуру своєї мрії за допомогою найпростіших дієт у світі

Йдеться про дієти, настільки прості, наскільки це можливо по-людськи, а тому практичні для кожного. Ми також оцінили індивідуальні дієти за 5-зірковою схемою, при цьому ***** позначається як відмінна.

дієт

Зверніть увагу, що дуже прості дієти від природи однобічні. Вони містять не всі поживні речовини та будівельні блоки, які ми вживаємо при збалансованому, різноманітному харчуванні. Окрім вітамінів та мінералів, можна також нехтувати так званими фітамінами, які потрібні нам для важливих обмінних процесів. Як і вітаміни та мінерали, вони містяться у свіжих фруктах та овочах. Особливо багаті ними овочеві соки, що пресуються зі свіжих кульбаб або кропиви. Вони містять весь спектр активності рослини і допомагають при зневодненні та очищенні.

Порада: Пийте щодня перед основними прийомами їжі 20 мл пресованого соку кульбаби або кропиви, розведеного водою. Корисні соки можна придбати в аптеках та магазинах здорового харчування, наприклад Б. від Шоненбергера або Кнайпа.