8 напоїв, які швидко спалюють жир! Спробуйте їх теж! Дієта; Дієта - Сторінка 1

Деякі напої благотворно впливають на фігуру і, як було показано, прискорюють обмін речовин і сприяють спалюванню жиру. Відкрийте для себе 8 напоїв, які швидко зможуть схуднути:

сторінка

1. Чай матча (зелений чайний порошок)

Ми вже знаємо, що зелений чай має сильний вплив на травлення і допомагає спалювати жирові відкладення, але тепер вам також слід спробувати матчу - порошок зеленого чаю, виявлений 2000 років тому буддистськими ченцями. Кажуть, що матча має навіть сильніший вплив на жири, ніж зелений чай, оскільки споживається весь чайний лист, а не лише настій, отриманий з нього.

Отже, одна чашка чаю Matcha еквівалентна десяти чашкам зеленого чаю, з точки зору антиоксидантів та харчових властивостей. Він має багатий вміст хлорофілу, вітамінів А, В, С і Е, селену, хрому, цинку і магнію, будучи союзником у боротьбі з жировими відкладеннями, прискорюючи обмін речовин.

Чай готують або просто з гарячою водою при 80 градусах Цельсія (змішайте порошок з невеликою кількістю води за допомогою бамбукової дроту, щоб утворилася дрібна піна), або в поєднанні зі звичайним або рослинним молоком (кокосове, мигдальне, соєве) а потім стає matcha latte.

Matcha latte - це напій, який вирує в Instagram. Оскільки його виготовляють із порошку зеленого чаю, отримують концентрований напій, який дуже сильно впливає на схуднення, прискорюючи спалювання жиру, як було показано в дослідженні, проведеному в 2000 році та опублікованому в публікації Endocrinology. Ще одне дослідження, яке розповідає про вражаючі ефекти зеленого чаю та порошку зеленого чаю матча, з’явилося в Американському журналі клінічного харчування та виявило, що люди, які регулярно вживають ці чаї, схудли вдвічі більше кілограмів за 12 місяців. тижнів, на відміну від тих, які не включали ці напої в меню.

2. Чай з женьшенем

Він був широко вивчений, і дослідження в Journal of Diabetes показали, що, як відомо, чай з женьшенем підвищує рівень енергії, пришвидшує обмін речовин і допомагає легше схуднути, допомагаючи регулювати рівень цукру в крові.

3. Чай з кульбаб

Він не приємний на смак, але його вплив на жирові відкладення вражає. Чай з кульбаб вважається одним з найкращих союзників у боротьбі із збільшенням ваги.