8 натуральних соків для боротьби з гастритом - крок до здоров’я
Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка. Тут ми даємо вам кілька природних засобів для боротьби з цією недугою.
Основним фактором його виникнення є наявність бактерії Helicobacter pylori. Однак інші фактори також можуть сприяти спрацьовуванню цієї хвороби, такі як:
- стрес
- надмірне вживання алкоголю
- деякі ліки
- погана дієта
- дотримуватися здорового та збалансованого харчування
- зменшити споживання тютюну та алкоголю
- зменшити споживання дратівливих продуктів
На щастя, завдяки своїм поживним речовинам певні продукти допомагають боротися з цією хворобою. Тут ви знайдете 8 натуральних соків для боротьби з гастритом.
1. Перський сік, союзник для боротьби з гастритом
Петрушка приносить велику користь нашому організму. Він допомагає очистити життєво важливі органи, а завдяки своїм діуретичним властивостям є хорошим антиоксидантом .
Інгредієнти
- 1 гілка петрушки
- ½ морква
- 1 склянка води (250 мл)
Підготовка
- Наріжте петрушку і моркву невеликими кубиками.
- Помістіть їх у блендер, а потім налийте воду.
- Змішуйте, поки не отримаєте ідеально однорідну суміш.
2. Сік моркви, селери та шпинату
Ці інгредієнти, змішані між собою, будуть використані для поліпшення стану слизової оболонки травної системи.
Інгредієнти
- 6 морквин
- 2 стебла селери
- 3 листя шпинату
Підготовка
- Помийте овочі у воді.
- Наріжте моркву та селеру.
- Змішайте інгредієнти за допомогою блендера.
- За бажанням додайте мед, щоб підсолодити суміш.
3. Сік папайї допомагає боротися з гастритом.
Папайя містить натуральні активні інгредієнти, здатні зменшити запалення шлунка, а також біль.
Інгредієнти
- ½ недозріла папайя
- 1 склянка води (200 мл)
Підготовка
- Очистіть папайю і наріжте кубиками.
- Покладіть кубики в блендер і залийте водою.
- Змішувати до отримання однорідної суміші.
4. Грушовий і банановий сік
Завдяки високому вмісту клітковини банани та груші є прекрасними союзниками в боротьбі з гастритом: ці продукти покращують кишковий транзит .
Інгредієнти
- 2 банани
- 2 груші
- 1 склянка води (200 мл)
Підготовка
- Очистіть і наріжте банани та груші невеликими шматочками.
- Змішуйте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної суміші.
5. Яблучно-кокосовий сік
На додаток до заспокоєння симптомів гастриту, цей сік забезпечить ваше тіло важливими поживними речовинами, щоб сприяти нормальному функціонуванню травної системи та усунути токсичні радикали.
Інгредієнти
- 1 яблуко
- 1 склянка кокосової води (250 мл)
Підготовка
- Видаліть насіння та серцевину з яблука, а потім наріжте його невеликими шматочками.
- Помістіть шматочки яблук у блендер з кокосовою водою.
- Змішуйте до тих пір, поки інгредієнти не поєднаються ідеально.
6. Лое вера та сік папайї
Лое вера є джерелом амінокислот, кальцію та магнію. Після того, як лист A loe vera зрізаний, це не задовго до закінчення підготовки, інакше він може окислитися і втратити свої властивості.
Папайя, навпаки, містить волокна, які допоможуть зменшити запалення в шлунку.
Інгредієнти
- 1 склянка гелю алое вера (200 г)
- ½ склянка папайї (100 г)
- 1 склянка води (200 мл)
Підготовка
- Витягніть гель з лое вера .
- Наріжте папайю кубиками.
- Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте однорідну суміш.
7. Капустяний сік допомагає боротися з гастритом
Капуста багата вітаміном С, клітковиною та мінералами.
Завдяки своїм протизапальним та очищаючим властивостям він ідеально підходить для лікування виразки та гастриту.
Інгредієнти
Підготовка
- Капусту промити у воді і розрізати навпіл.
- Додайте два шматочки в блендер.
- Додайте воду і перемішайте.
8. Картопляний сік
Рідина, яка виходить із сирої картоплі, є природним союзником у зменшенні кислотності та запалення шлунка.