8 ознак того, що вам потрібен психотерапевт - Психологія; Ситуації та поради - Сторінка 1
Життя - це процес, який приносить і вимагає від нас постійних перетворень. З більшістю змін ми стикаємось легко, інші ми усвідомлюємо як джерело стресу і вимагаємо більших зусиль з нашого боку, але перед іншими ми можемо заблокувати себе, як перед стіною без дверей, від неможливості знайти рішення. Ці часи у нашому житті вимагають високої ціни: збільшене споживання енергії, зниження довіри до себе чи інших, ми починаємо змінювати правила гри, і це може заплутати нас і змусити реагувати нетиповими для нас способами.
І ось, одного разу ти прокидаєшся ніби раптом незнайомцем у власному житті, з одного боку відчуваєш, що не можеш продовжувати так само, з іншого боку, відчуваєш, що у тебе немає альтернативи. Багато з нас живуть цілими шматочками життя в цій напрузі, навіть не замислюючись, що є рішення для цього, нам просто потрібно на хвилинку зупинитися і сміливо поглянути на себе і своє життя.
Коли психотерапевт може бути корисним? Дізнайтеся у психотерапевт Лена Русті у яких ситуаціях потрібна спеціалізована допомога!
1. Ви завжди почуваєтесь ображеними, нерозуміними, спілкування з іншими здається постійним розчаруванням
Це може бути ознакою того, що у вас немає доступу до внутрішніх ресурсів, необхідних для подолання середовища, соціального чи професійного контексту, який ви сприймаєте як джерело стресу. Психотерапія може допомогти вам у цих умовах усвідомити ці ресурси, зрозуміти справжню природу вашого конфлікту з навколишнім середовищем, шукати рішення, а потім застосовувати їх.