8 причин ожиріння
Майже кожен п'ятий німець страждає ожирінням. І кількість захворювань на ожиріння продовжує зростати. Психіатр Ганс Йоахім Тімм пояснює причини захворювання.
Ульріке Бем-Гефельс
Дортмунд
Психіатр Ганс Йоахім Тімм, колишній старший лікар психіатричної клініки Landschaftsverband в Аплербеку, пояснює різні причини, що можуть бути причиною ожиріння:
Доступність: Сьогодні так легко отримати їжу. Їжі вдосталь. Крім того, пропонується все більше і більше калорійних і жирних готових страв за низькими цінами. Приготування свіжого, очевидно, більш громіздке і займає більше часу. Ресторани швидкого харчування манять на кожному розі.
соціальне середовище: Багато людей побудовані за зразком переїдання у своїх сім'ях та соціальному оточенні. Батьки добре мають на увазі, коли дозволяють своїм дітям солодощі або наповнюють тарілки до кінця. Так дізнаються про неправильне харчування. Такі звички зберігаються несвідомо, і їх не можна згодом стерти за порадою лікаря.
Неможливість приймати рішення: Відсутність чітких рішень часто заважає змістовному харчуванню. Якщо ви хочете схуднути, ви повинні цього захотіти. Чітке рішення приходить перед будь-якою зміною поведінки.
Відсутність фізичних вправ: Дітей туди привозять на машині ще в садочку та шкільному віці. Повсякденне життя дітей заплановане. Вільна гра, фізичні вправи на вулиці, здається, нахмурені. У підлітків та дорослих бажання рухатися у багатьох все ще зменшується. Ми б скоріше взяли машину, ніж велосипед, щоб дістатися від А до Б.
генетика: Ожиріння успадковується майже в 60 відсотках випадків. Здатність організму використовувати та зберігати їжу та регулювати енергію стає можливою завдяки численним генам, які передаються у спадок. Тому мало сенсу вважати, що постраждалі мають слабкий характер або відсутність волі. Швидше, таким людям доводиться витрачати набагато більше енергії, щоб досягти оптимальної для них ваги.
Емоційна їжа: Багато людей реагують на психологічний стрес, такий як стрес, смуток, а також на нудьгу переїданням. Ви хочете протидіяти негативному досвіду чимось позитивним, щоб відновити внутрішній баланс. Наша внутрішня система винагороди реагує на споживання їжі, виділяючи дофамін. Це призводить до добробуту.
Психічні розлади: Депресивні люди часто схильні до переїдання. Крім того, існують класичні харчові розлади. Випивка - це хвороба, яка призводить до запою у постраждалих і залишає у них відчуття, що вони втрачають контроль над своєю харчовою поведінкою.
Ліки: Деякі антидепресанти, але також нейролептики, які використовуються для лікування психозів або надмірного збудження, заважають деяким людям почуватися природньо ситими. Кількість їжі збільшується, оскільки апетит і голод не зменшуються.