8 продуктів, корисних для підшлункової залози
від Carmen Tina, 04 вересня 2017, 00:02
Підшлункова залоза є частиною травної системи, і те, що ви їсте, може робити, а може і не робити. Ось наскільки важлива підшлункова залоза і яка їжа для неї корисна.
Якщо у вас ніколи не боліла підшлункова залоза, ви можете не знати, що це за орган і яке значення його в організмі.
Підшлункова залоза важлива - вона виробляє гормони
Підшлункова залоза є частиною травної системи і знаходиться в черевній порожнині, позаду шлунка.
Він відповідає за вироблення таких важливих гормонів, як інсулін, поліпептиди, соматостатин, глюкагон.
Підшлункова залоза схожа на губку і виробляє ферменти, які розщеплюють різні продукти для інших.
Панкреатит - це запалення підшлункової залози, яке відчувається через сильний біль, лихоманку та діарею.
Здоров’я цього органу життєво важливо для здоров’я організму. Є багато продуктів, які можуть захистити підшлункову залозу.
8 продуктів, корисних для підшлункової залози
1. Часник
Це здоровий овоч, який містить сірку, аргінін, селен, олігосахариди, фавоноїди - які, як кажуть, запобігають раку підшлункової залози.
2. Шпинат
Шпинат - чудовий вибір для здорової підшлункової залози.
Дієта, що включає шпинат та інші овочі, захищає підшлункову залозу від раку.
3. Пробіотичний йогурт
Пробіотики можуть бути корисними для підтримки балансу здорових бактерій в організмі.
Активні йогуртові культури допомагають травленню, захищають травну систему, можуть зменшити ризик проблем зі здоров’ям.
4. Вишні
Вишні багаті антиоксидантами, сполукою, яка запобігає раку.
Найкращий вибір - це органічна вишня, сільська вишня, яка не зазнавала дії пестицидів та інших хімічних речовин.
5. Гриби
Показано, що екстракт лікарських грибів пригнічує ріст і ріст ракових клітин.
Гриби є хорошим джерелом клітковини, селену, калію, вітаміну D2, містять мало калорій.
6. Брокколі
Флавоніди браволі - апігенін, захищають тканини підшлункової залози.
Щоб отримати всі важливі поживні речовини з брокколі, рекомендується вживати їх у сирому вигляді або на пару.
Тривале варіння виключає всі поживні речовини.
7. Солодка картопля
Солодка картопля корисна для підшлункової залози, оскільки забезпечує захист, поступово виділяючи в організм цукри.
8. Червоний виноград
Червоний виноград є хорошим джерелом ресвератролу, потужного антиоксиданту.
Він запобігає пошкодженню судин і зменшує запалення і викликає загибель хворих клітин при раку підшлункової залози.