Антибіотики та пробіотики, як використовувати їх у взаємодії Doctissimo

Ваш браузер не може відтворити це відео.

пробіотики

Ми знаємо про сприятливий вплив пробіотиків на нашу кишкову флору, але чи знаєте ви, що їх також може призначити лікар, залежно від випадку, для боротьби з побічними ефектами лікування антибіотиками? Стефан Дельмас, лікар загальної практики в Монпельє, пояснює, як використовувати їх як дует.

Що саме таке пробіотик ?

Пробіотики - це живі мікроорганізми, які по суті складаються з дружніх бактерій (Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium infantis), а також вірусів, грибків, дріжджів та найпростіших. Потрапляючи в достатню кількість, вони надходять відновити нашу мікробіоти (кишкова флора), що сприяє нормальному травленню 1,8, посиленню імунного захисту, завдяки чому можна боротися природним шляхом з вірусами, мікозами та різними захворюваннями (стенокардія, отит, назофарингіт, гастроентерит, запальні захворювання органів травлення). 9.13

Окрім недуг, деякі медичні працівники рекомендують використовувати їх для профілактики при кожній зміні сезону, проводячи одномісячне лікування (можна придбати без рецепта в аптеках та аптеках). Вони також природним чином містяться в молочних продуктах, сирі та йогуртах.

Побічні ефекти антибіотиків

Мікробіота, нервовий центр нашої імунної системи, що складається з відомих мікроорганізмів, іноді може бути змінена, коли вона зазнає зовнішньої агресії, такої як інфекційне захворювання, хіміотерапія або при прийомі антибіотиків (зокрема, пеніцилін, антибіотик, що найбільш призначається для ЛОР-органів або органів дихання інфекції). Атакуючи на бактерії та віруси в нашому організмі, антибіотики можуть бути причиною різних неприємних та невдалих симптомів.

Можна страждати діарея, відчуття нудоти, сильна втома або навіть розвиток вагінальної або оральної дріжджової інфекції. "Іноді антибіотик пеніцилін може спричинити появу інфекційного захворювання під назвою псевдомембранозний коліт із clostridium difficile14, зазначає наш експерт. Це негайно викликає значну дегідратацію, а також слизову діарею до 60 днів після лікування. Припинення прийому антибіотиків. Прийом пробіотиків у поєднанні з антибіотиком знизити ризик розвитку цієї хвороби до 60% ".

Як їх поєднувати ?

Як правило, пробіотичний курс призначають одночасно з лікуванням антибіотиками у формі капсул або пакетиків, які слід розводити щодня в невеликій кількості води протягом 7-10 днів. У людей з тендітною травною системою лікування продовжують протягом місяця. "Для максимальної ефективності важливо давати пробіотикам трохи менше, ніж приймати антибіотик, радить Стефан Дельмас. Зачекайте близько 2 годин. Наприклад, ви можете приймати антибіотикотерапію вранці зі сніданком, а потім - пробіотиком. Трохи пізніше вранці. Роблячи це, ви дозволяєте своїй мікробіоти зберігати всі свої можливості, не ризикуючи атакувати антибіотикотерапією ".

Пробіотики не є автоматичними !

Звичайно, вони зменшують побічні ефекти антибіотиків, але вони також можуть дисбалансувати нашу кишкову флору, як нещодавно продемонструвало ізраїльське наукове дослідження, проведене на 21 добровольці та опубліковане в журналі Cell 15. Дослідники виявили, що у разі лікування антибіотиками, тілу знадобилося більше часу, щоб відновити свою кишкову флору у добровольців, які поєднували пробіотик, ніж у тих, хто його не вживав.

"З досвіду я рекомендую застосовувати пробіотики економно та в кожному конкретному випадку, - підкреслює наш експерт. - Тобто, коли пацієнт має слабкість кишечника або якщо він вже відчував значні епізоди діареї під час прийому антибіотика (у тому числі в діти). Здоровий суб'єкт повинен мати можливість відновити свою флору природним шляхом, витягуючи правильні поживні речовини зі свого раціону.

  • Подумайте про споживання молочних продуктів щодня, оскільки вони багаті лактобактеріями.
  • Уподобайте продукти, багаті клітковиною, які беруть участь у виробництві природних пробіотиків (фрукти, овочі, цільні зерна).
  • Також робіть ставку на продукти, які бродять, як квашена капуста або пивні дріжджі. Ці ферментовані продукти містять живі мікроорганізми, подібні до тих, що знаходяться в нашому кишечнику.
  • Вони збагачують і оновлюють нашу флору і забезпечують її поживними речовинами, які легко засвоюються нашою мікробіотою! ".

Слайд: Природні пробіотики: продукти для збереження кишкової флори

  • Інтерв’ю з лікарем Стефаном Дельмасом, лікарем загальної практики.
  • 1 - Здоров'я та харчові властивості пробіотиків у продуктах харчування, включаючи порошкове молоко з живими молочнокислими бактеріями - Продовольча та сільськогосподарська організація ООН (ФАО) - Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), жовтень 2001 р., Звіт про завантаження в Інтернеті
  • 2 - "Практична рекомендація - Пробіотики та пребіотики", Всесвітня організація гастроентерологів (ВГО), травень 2008 р., Можна завантажити в Інтернеті
  • 3 - Пробіотики покращують випорожнення кишечника у госпіталізованих літніх пацієнтів - дослідження PROAGE - Zaharoni H et al., J Nutr Health Aging. 2011 р.; 15 (3): 215-20 (реферат доступний в Інтернеті)
  • 4 - Систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень: пробіотики при функціональних запорах - Chmielewska A, Szajewska H., World J Gastroenterol. 2010 7 січня; 16 (1): 69-75 (дослідження доступне в Інтернеті)
  • 5 - Пробіотики для лікування гострої діареї у дітей: рандомізоване клінічне випробування п’яти різних препаратів - Canani RB et al., BMJ. 2007, 18 серпня; 335 (7615): 340 (дослідження доступне в Інтернеті)
  • 6 - Пробіотики для профілактики педіатричної діареї, пов’язаної з антибіотиками - Johnston BC et al., Cochrane Database Syst Rev. 2011 9 листопада; 11: CD004827 (реферат доступний в Інтернеті)
  • 7 - Мета-аналіз пробіотиків для профілактики діареї мандрівників - McFarland LV, Travel Med Infect Dis. 2007 р.; 5 (2): 97-105. Epub 2005 5 грудня (реферат доступний в Інтернеті)
  • 8 - рандомізоване клінічне випробування: Bifidobacterium bifidum MIMBb75 значно полегшує синдром подразненого кишечника та покращує якість життя - подвійне сліпе, контрольоване плацебо дослідження - Guglielmetti S et al., Aliment Pharmacol Ther. 2011 травня; 33 (10): 1123-32 (реферат доступний в Інтернеті)
  • 9 - Вплив пробіотичних препаратів на основі ферментованого молока на знищення хелікобактер пілорі: систематичний огляд та метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Sachdeva A, Nagpal J. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2009 січня; 21 (1): 45-53. Огляд. (дослідження доступне в Інтернеті)
  • 10 - Мета-аналіз: Лактобактерії, що містять чотириразову терапію, порівняно зі стандартною потрійною терапією першої лінії для ерадикації Helicobacter pylori. Zou J, Dong J, Yu X. Helicobacter. 2009 жовтня; 14 (5): 97-107. (реферат доступний в Інтернеті)
  • 11 - Поточний рівень консенсусу щодо пробіотичної науки - звіт про засідання експертів - Rowland I et al, Gut Microbes. 2010 листопад-грудень; 1 (6): 436-9. (дослідження доступне в Інтернеті)
  • 12 - Здоров'я та харчові властивості пробіотиків у продуктах харчування, включаючи порошкове молоко з живими молочнокислими бактеріями - Продовольча та сільськогосподарська організація ООН (ФАО) - Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), жовтень 2001 р. (Звіт можна завантажити в Інтернеті)
  • 13 - Вплив антимікробної терапії на бактеріальний вагіноз у невагітних жінок. Одуєбо О.О., Анорлу Р.І., Огунсола Ф.Т. Кокранівська база даних Syst Rev. 2009 р., 8 липня; (3): CD006055. Огляд. (реферат доступний в Інтернеті)
  • 14 - Голденберг JZ, Яп С, Литвин Л, Ло ККФ, Бердслі Дж, Мерц Д, Джонстон до н.е. Пробіотики для профілактики діареї, пов’язаної з Clostridium difficile, у дорослих та дітей. Кокранівська база даних систематичних оглядів 2017, випуск 12. (доступна в Інтернеті)

15 - Відновлення мікробіому слизової оболонки кишечника після антибіотиків погіршується пробіотиками та покращується аутологічним FMT - Jotham Suez et al. - Осередок ТОМ 174, ВИПУСК 6, P1406-1423.E16, 06 ВЕРЕСНЯ 2018 (доступно в Інтернеті)