Прибирання, який вид спорту!

  • Поділитися у Facebook
  • Твіт
  • Поділитися на LinkedIn
  • Відправити лист

прибирання

Коли я втручаюся в CLCV з групами Домогосподарки, вони кажуть мені, що не мають часу присвятити себе спортивна діяльність. Звичайно, вони впевнені, що фізична активність є корисний для здоров'я і що це може допомогти запобігати надмірній вазі. Але вони встигали займатися спортом і раніше ...

Незалежно від того, чи є ви чоловіком чи жінкою, колись влаштувались у сімейне життя, мали маленьких дітей, працювали, ходили по магазинах та прибирали щодня, ми вважаємо, що продовжувати займатися майже неможливо. Не кажучи вже про те, що передплата в тренажерному залі представляє витрати, визнані непотрібними з огляду на фінансові труднощі, через які переживають деякі сім'ї.

Який сюрприз дізнатися, що робота по дому можна порахувати в 30 хвилин фізичної активності, щоб робити кожен день ! Ви не тільки можете порахувати час, витрачений на збирання дітей пішки зі школи, а й повсякденні завдання, такі як миття підлоги, сушка одягу, пилососування, майстрування, оббивка, перефарбовування стін, косіння. Трава, якщо у вас є сад. Наприклад, здати a півгодини чищення плитки еквівалентно одиниці півгодини швидкої ходьби (150 ккал). Підштовхування каді динамічно протягом 30 хвилин спалює 120 ккал, це стільки ж, скільки потовиділення та рух протягом чверті годиниаеробіка. Все за 0 євро і не турбуючись про пошук спортивного спорядження !

Словом, у домі, коли всі беруть участь у господарстві, вони займаються "спортом". Звичайно, якщо це буде дійсно корисно, щоб уникнути перекусів перед телевізором.

Чудовий аргумент, щоб заохотити цих джентльменів взяти на себе частку домашніх справ, чи не так? ?

Стаття опублікована: 22.06.2012 7:04
Останнє оновлення: 29.01.2020 12:39

Аспартам і вагітність

Президент купівельної спроможності

Умови використання

Ми дотримуємося норм щодо персональних даних.

Персональні дані, що стосуються вас, обробляються асоціацією Consumer Housing and Framework of Life як контролери даних. Обов’язкова інформація позначена зірочкою

Ця інформація використовується для обробки вашого запиту. Підтверджуючи, ви даєте згоду на обробку інформації. У будь-який час у вас є можливість скасувати підписку на розсилку.

Ми не продаємо, не здаємо в оренду та не передаємо ваші персональні дані третім особам. Для того, щоб мати можливість інформувати вас та обробляти ваші запити, ваші дані можуть передаватися до мережі CLCV, а також до постачальників послуг, до яких ми можемо звертатися для цілей, зазначених у цьому документі. Ви можете реалізувати свої права (доступ, виправлення, видалення, заперечення, обмеження та переносимість, якщо це можливо), зв’язавшись з посадовою особою з питань захисту даних (DPO) електронною поштою: [email protected] або поштою: CLCV - DPO - 59 bd Exelmans, 75016 Париж. Ви також маєте право подати скаргу до Національної комісії з обчислювальної техніки та свобод (CNIL), зокрема з веб-сайту www.cnil.fr.

Стати учасником

  • Однорічне членство в CLCV
  • Юридична консультація на замовлення
  • Річна передплата на наш журнал
  • Двомісячний бюлетень
Приєднуйтесь до CLCV

Де нас знайти ?

Наші найближчі пункти прийому

Введіть своє місто

Пошук за відділом