8 речей про своє тіло, які я виявив після народження та що допомогло мені повернутися до нього

Після того, як я народила Аріс, багато людей запитували мене, що я робив, щоб так швидко схуднути. Люди були приблизно такими: скажи мені чесно і скажи мені крок за кроком, щоб зробив те саме! Мамо, ось як би я хотів, щоб були загальноприйняті рецепти, які гарантували б нам осину талію за ніч і позбавляли від стресу! Але ні, цього не існує. У цьому контексті я думав, що швидко розкажу вам, як справи йдуть у моєму випадку з вагітністю та втратою ваги, а потім зроблю деякі висновки.

При першій вагітності

Тут все було просто: я нічого не робив. Мені було близько 48 кг на 1,71 м, коли я дізнався, що вагітна, і плоский живіт з нульовим зусиллям. За всю свою вагітність я набрала близько 18 кг, я втратила 10 кг у лікарні, а решта 8 кг у найближчі чотири місяці, без занять спортом, дієти, мук, нічого. Будь ласка, якщо ви вважаєте, що мені було 25 років, коли я народила, плюс прохолодне генетичне успадкування, все починає зв’язуватися.

На другій вагітності

Ну, мені вже було 30 років тут, і я відкрив для себе спорт і (більш здорове) харчування. Приблизно два роки я сумлінно працював на заняттях аеробікою, і тоді було нормально, що я був у хорошій фізичній формі, коли завагітнів. Я продовжувала займатися всією вагітністю, і це мені допомогло, бо, повірте, нелегко носити в животі і природним шляхом народити дитину вагою понад чотири кілограми. Знімок зроблений через 14 днів після народження:

8 висновків про моє тіло після народження

Генетичне успадкування дуже важливо, і якщо ви не доклали зусиль, щоб загалом виглядати добре, імовірно, після народження все буде так само. Тож, щасливі з хорошими віями! Якщо вас немає серед них, трагедії немає. Вам просто доведеться трохи більше попрацювати для того тіла, яке хочете. Подумайте, що в будь-якому випадку в житті те, що ви втрачаєте з одного боку, отримуєте з іншого. Добре знати про свої якості, як і про вади!
Здатність вашого тіла змінювати свою форму і форму, а потім повертатися до первісної форми, вражає. Дайте йому час, допоможіть, чим зможете, і я думаю, ви будете вражені результатом. Якби ти знав, як моє пухнасте тіло навколо народження почало трансформуватися через кілька годин після народження дитини! Перш за все, я почав здувати повітря, ніби раніше хтось накачав мене насосом, а потім раптом випустив усе повітря. Мої ноги знову стали еластичними, живіт злегка відступив, просто під очима. Кожного ранку, проведеного в лікарні, я дивився в дзеркало і не міг повірити, як змінився. Через два тижні після пологів я вже любив себе в колготках, хоча до вагітності мені було ще багато роботи.
Нічого не відбувається за одну ніч! Не сподівайтесь залишити пологовий будинок набагато слабкішим, ніж ви прийшли. Він зникає з вашого живота, але це все. Ваги та решта залишаються на місці. Хоча я вже колись переживав це, я якось сподівався, що штани, в яких я приїхав до лікарні, одягнений, щоб народити Аріс, будуть для мене дуже широкими при виписці. Ні, вони все ще стукали мене по попі.
Думайте дуже реально про те, як ви виглядали до вагітності. Якщо у вас був витягування живота, целюліт тощо, ви не можете очікувати, що вас витягнуть через кільце відразу після дитини. Я помітила, що речі, які трохи турбували мене до того, як діти стали проблемами після вагітності, які не були усунені без зусиль.
Ми різні, тому будь-яке порівняння марне. Даремно я хочу показати, що не знаю, хто, коли моє тіло відрізняється від її, і вагітність інакше позначиться на ньому.
Ніхто не ідеальний, чому б ви намагалися бути вами? Ми їмо целюліт, у нас є розтяжки, зайві кілограми, але тому є фотошоп, давайте будемо ідеальними в Instagram, ха-ха! До речі, у мене на дні також є целюліт, і ні, не від вагітності я народила останню дитину більше 4 років тому. Я такий я і не думаю, що в цьому трагедія. Я дбаю про себе, як можу, і в той же час приймаю себе з добрими і поганими
Якщо ви будете щодня скаржитися на те, як ви виглядаєте, і продовжуєте споживати себе, це точно не принесе вам тієї фігури, про яку ви мрієте. Нам краще не залишати свої скарги осторонь, і, якщо ми відчуваємо потребу в змінах, ми це робимо! Якщо ні, то все, ми любимо один одного такими, якими ми є, і рухаємось вперед.
Найбільш важливим: Припиніть бити голову дурницями і не відчувайте тиску, щоб виглядати чудово! Вам краще зосередитися на правильному виборі, щоб ви та ваша майбутня дитина були здоровими. Насолоджуйтесь вагітністю та появою дитини у вашому житті, все інше вирішено. Я кажу це з досвіду.

Анка Букур - це той, хто надихнув мене написати цю статтю і згадати той час, коли я була новоспеченою мамою теплої, пухнастої та гарної дитини. Ви знаєте, що я розповідав тобі про Анку, супер маму, яку я ціную, 5 разів чемпіонку світу з фітнесу. Невдовзі Анка вирушить у Маямі, на Miss Fitness Universe 2019, де я відчуваю, що вона виграє шостий титул чемпіона світу, і я її за це б’ю. Анка каже, що кожна мати може бути чемпіонкою і кидає нам виклик, щоб ми мали час для себе. Іди, дівчино, матусю владу! #letsdoitMAMA