800 калорійна дієта на все життя - спільнота
Ми закриваємо!
На жаль, відтепер нам доведеться закрити форум netdoktor.at. Ви більше не можете активно публікувати публікації, але продовжуєте переглядати та читати.
Якщо у вас є якісь запитання, пишіть нам на адресу [email protected]
Дієта на 800 калорій на все життя
Re: 800 калорій дієта на все життя
Це неможливо в довгостроковій перспективі. Ви справді впевнені, що не споживаєте більше 800 калорій? Як ти контролюєш це? Також усі напої, все між ними тощо? Який ти важкий?
Все можливо в короткостроковій перспективі (кілька тижнів), але в довгостроковій перспективі наслідки, пов'язані з цим, повинні мати вплив. Ваги напевно покажуть вам лише довгострокові зміни, навіть найточніші, оскільки водний баланс коливається набагато швидше, ніж жирові відкладення. Ви знаєте, наскільки мало 800 ккал? Приблизно 30 днів хліба (4 скибочки) і абсолютно нічого іншого! (http://gesuender-abhaben.com/abhaben/index.html)
Якщо ви також переїжджаєте, у вас повинен бути дефіцит не менше 1000 ккал на день. При цьому, на жаль, ви також втрачаєте м'язи і з найменшим "гріхом" ви негайно знову набираєте вагу, тому що D> базальний рівень метаболізму знаходиться в підвалі (йо-йо).
коментар
Re: 800 калорій дієта на все життя
Ви також можете мати органічне захворювання, якщо вам так важко схуднути?
Тільки уявіть, що у вас так мало калорій на все життя, постійно доводиться їхати без цього, завжди голодний ввечері, ніхто не витримає.
Ви хочете обійтися без усього на все життя?
Я вже так багато пробував, тільки набрав 90 кг знову при 1,66. Повернув все це після ваг. Нарешті я знайшов метод, який допомагає. Книга називається Доріс Вулф "Схудне і насолоджуйся" Основа тут полягає в тому, що ви можете їсти ВСЕ, ТІЛЬКИ, вам слід зупинитися, коли ви ситі.
Я працюю з цим майже два тижні, і я в захваті.
Можливо, це може допомогти і вам?
Зараз у нас є велотренажер вдома, ми тренуємось 20 хвилин щодня спочатку, я хотів би збільшити це з часом, бо я досить неспортивний.
Які продукти ви не терпите?
Сподіваюсь, ви прочитали ці рядки - я був би вдячний за відповідь.