8-місячна диверсифікація дитячого харчування - 8-місячний посібник з харчування дитини
Як справи ?
Досить складний вік, тому що дитина відчуває свої перші тривоги розлуки! Дійсно, ваша дитина пізнав світ і оточуючих людей: все, що нове, лякає його, а також «покинутість», яку він сприймає, коли ви їдете. Але не хвилюйтеся, цей крок є нормальним і важливим для його побудови. Ваша дитина щойно зрозуміла, що вона відрізняється від вас людиною, і вона дуже хоче бачити, як ви йдете і більше ніколи не побачите вас.
Він також починає розвивати свою мову: розмовляйте з ним, він любить це, і це дозволить йому поглибити свій словниковий запас !
Годування немовлят 8 місяців
У 8 місяців апетит у дитини підвищується, і тому він може їсти більш об’ємну їжу (яку він зможе їсти легше завдяки своїм новим зубам). Тепер ваша дитина може їсти 2 різноманітні страви на день. Тепер він почувається більш незалежним і може відчувати бажання їсти самостійно (починає підносити їжу до рота).
`
Щодо нових продуктів: привіт крохмалисті продукти ! Тепер ви можете давати їй варені цільнозернові страви (наприклад, овес, пшениця або гречка), манну крупу, рис, лободу, булгур, тапіоку та дрібні макарони.
Продовжуйте диверсифікацію їжі, вносячи один за одним нові смаки.
Продовжуйте вводити по одній їжі за раз, щоб ваша дитина могла розрізняти смаки та уникати ризику алергії (див. Нашу статтю про харчову алергію).
Нові овочі, які можна ввести, - це сочевиця, квасоля (дуже зварена), цвітна капуста та селера. З боку фруктів це буде банан, полуниця та малина.
сир можна вводити повільно, у перетертому, але пастеризованому вигляді, і ніколи з сирим молоком !
Вживання молока все ще рекомендується, і це до досягнення нею 1 року: не соромтеся забезпечувати її споживання молока (500 мл на день), чи годування з пляшечки, чи годування груддю (ні, він не занадто старий, щоб годувати грудьми). У цьому віці, якщо дитина не знаходиться на грудному вигодовуванні, достатньо молока є наступним молоком (або молоком для росту).
/! \ Якщо ви дотримуєтесь вегетаріанського або веганського способу життя, наша стаття про вітамін В12 особливо актуальна для вас.
➜ Одного разу не прийнято: досі немає цукру, солі та меду (див. Наші статті про сіль та цукор).
➜ Додавання жиру завжди необхідне під час кожного прийому їжі (наша стаття про жир надасть вам інформацію про потребу в жирі в дієтах для немовлят).
І напій ?
Хоча зараз він може пити фруктові соки, це не є важливим і не рекомендується, враховуючи вміст цукру. Хороша альтернатива - вичавити апельсин самостійно і розвести його у воді, попередньо видаливши м’якоть.
Текстури для 8-місячної дитини
Тепер ваша дитина може ковтати та жувати. Тому текстура овочів і фруктів може змінюватися від змішаної до меленої. Ви також можете приблизно розім’яти овочі або порізати їх на невеликі шматочки, щоб дитина звикла жувати. Для фруктів ви можете натерти їх на тертці або порізати на шматочки, а не змішувати в компот. Тому їх зараз можна давати сирими !
Як і на початку диверсифікації, якщо ваша дитина відмовляється від штук, не змушуйте його: кожна дитина просувається в своєму власному темпі, пам’ятайте 😉
8-місячне меню дитини
Сніданок: споживання молока (240 мл) + (можливо) дитяче борошно з урахуванням віку.
Обід: овочі (100-120г) + чайна ложка жиру + 20г OPV + йогуртовий десерт (маленький швейцарський або дитячий йогурт) або фрукти (120г).
Смакувати: йогурт (маленький швейцарський або дитячий йогурт) або змішані фрукти + сухарики хліба.
Обідати: споживання молока (240 мл) + дитяче борошно або пляшка молока + овочеві суміші відповідно до віку.
Кожна дитина різна: якщо вони «маленький» поїдач, не змушуйте їх їсти. Якщо у вас є сумніви, зверніться до свого педіатра, але поки його діаграма зростання нормальна, все в порядку.
Якщо, навпаки, він є "великим" поїдачем, уникайте перекусів між прийомами їжі та віддайте перевагу більш рясним стравам у звичайний час. Те саме: поки її графік зростання нормальний, все добре, а хороший апетит - це, як правило, ознака міцного здоров’я у немовлят! Однак віддайте перевагу збільшенню дози овочів або крохмалю порівняно з дозою OPV: занадто велика кількість білка для нього не корисна.
8-місячний рецепт для дитини
➜ Щоб отримати короткий опис основних потреб дитини до 1 року, ця стаття зможе повідомити вас.
➜ Докладніше про диверсифікацію див. У нашому посібнику з диверсифікації для тат.
➜ Ви також можете ознайомитись з нашим асортиментом органічних дитячих банок та сезонних 8 місяців та більше