9 фруктів та овочів, які є природними діуретиками

У мене сильно набрякли ноги. Місто переживало рекордну спеку, і я вже перевищив термін, до якого мені довелося народжувати на тиждень. Я з нетерпінням чекала народити дитину.

Щоб позбутися набряклості ніг, я вдався до маленької натуристської магії, про яку дізнався від бабусі, і відправив чоловіка купити мені капусту. Коли він повернувся, я з’їв трохи капусти і обмотав зеленими листками мої набряклі ноги. Я надів шкарпетки на капусту, підняв ноги, заплющив очі і дозволив капусті робити свою справу.

Окрім того, що капуста надзвичайно поживна, вона є ще й природним сечогінним засобом. Діуретики допомагають вашому організму виводити з організму надлишки солі та води, стимулюючи нирки виділяти більше сечі в сечі. Потім вода виводиться з крові для концентрації рівня натрію. Цей процес виробляє більше сечі і зменшує кількість рідини, яка циркулює по кровоносних судинах, забезпечуючи звільнення від затримки води, якщо ви страждаєте набряками, гіпертонією та іншими станами, при яких затримка води є проблемою.

Але не тільки хронічні захворювання можна лікувати діуретиками. Вони можуть запобігти здуття живота після вживання солоної їжі або внаслідок гормональних коливань щомісяця (Деякі культуристи використовують сечогінні засоби для схуднення у воді та виглядають краще виліпленими на змаганнях, тоді як моделі використовують «таблетки» вода ”перед фотосесією).

Діуретики, що продаються без рецепта, доступні у формі таблеток, але існує кілька причин, чому ви можете їх уникнути. Хоча вони, як правило, дуже безпечні у використанні, діуретики можуть мати побічні ефекти, такі як гіпокаліємія, спричинена занадто низьким рівнем калію в організмі, що може призвести до серцевих захворювань. Інші потенційні побічні ефекти включають зневоднення, судоми в м’язах, запаморочення та подразнення. Уникнути цих побічних ефектів можна, поєднуючи вживання діуретиків з продуктами, багатими калієм, такими як банани, насіння соняшнику або апельсини.

Інформація: тут я написав список природних проносних, які можуть вас зацікавити. Деякі з них ефективніші за ліки в аптеках ...

На щастя, природні діуретики, такі як моя капуста, забезпечують вивільнення затримки води, не приймаючи жодних таблеток. Нижче наведено дев’ять природних діуретиків, які ви можете знайти у товарній зоні вашого місцевого магазину.

Спаржа

З часів римлян та давніх греків спаржа використовувалась за її сечогінні властивості. Дослідження 2919, опубліковане у Вест-Індійському медичному журналі, довело свою ефективність як діуретик.

Діуретичний ефект цього овоча обумовлений амінокислотою, званою аспарагіном, яка використовується для лікування набряків, ревматизму та затримки води перед місячними. Виразний запах сечі після вживання спаржі обумовлений спаржевою кислотою, яка при перетравленні розпадається на сірковмісну сполуку.

Буряк

Буряк має дуже високий вміст калію, що може допомогти вивести рідини. Бетанін, який надає буряку специфічний колір, асоціюється з нижчим рівнем С-реактивного білка, надаючи буряку та протизапальні властивості.

Капуста

Капусту можна використовувати місцево (вона допомагає усунути воду при зовнішньому застосуванні), а як їжа вона також може зменшити вагу води. Дуже популярна «дієта з капустяного супу» використовує сечогінні властивості капусти, поряд з високим вмістом клітковини та води, що сприяє зниженню ваги. Римляни використовували капусту для лікування похмілля та допомоги алкоголікам "висохнути".

Червону капусту також можна використовувати як протизапальний засіб, оскільки вона містить антоціанін. Можна спробувати, але потрібно пам’ятати: якщо ноги завжди набряклі або якщо ви регулярно тримаєте воду, дуже хорошою ідеєю може бути медична консультація, щоб ваш сімейний лікар міг визначити, чи не викликані ваші проблеми. іншого медичного стану.

Селера

Гіппократ рекомендує селеру для виведення зайвої рідини. Зараз вчені виявили, що фталіди у селері сприяють прояву його діуретичного ефекту. Рівень сечової кислоти в організмі знижується завдяки інгібіторам COX 2 у селері, що робить селеру ідеальним варіантом лікування набряків подагри, що виникає внаслідок надмірного накопичення кристалів у суглобах.

чорниця

Корінні американці успішно виявили діуретичні властивості чорниці, використовуючи їх для лікування ряду захворювань, включаючи цингу, яку, як вважали корінні американці, викликав надлишок солі в організмі. Журавлинний сік застосовували жінки у всьому світі для профілактики або лікування циститу та інших захворювань сечового міхура, хоча результати досліджень неоднозначні. Поки журі обговорює проантоціанідин чорниці та її антибактеріальну дію як сечогінний засіб, чорниця є особливо корисною, оскільки вона може допомогти вивести рідину без зниження рівня калію в організмі.

огірки

Огірки складаються з сірки та силікону, що збільшує сечовипускання, стимулюючи нирки для кращого виведення сечової кислоти. Завантажені водою та калієм, але з низьким вмістом натрію, огірки можуть також пригнічувати вироблення азотної кислоти та запальних ферментів, таких як циклооксигеназа 2 (ЦОГ 2), що сприяє зменшенню запалення. Скибочки огірка можна використовувати місцево для зменшення мішків під очима і темних кіл.

часник

Та сама хімічна речовина, яка надає часнику специфічний запах, аліцин, хімічна речовина на основі сірки, також надає йому його лікувальні властивості. Міжнародний журнал фармацевтичних наук і досліджень виявив, що часник ефективний як сечогінний засіб. Часник також має сильні антиоксидантні властивості і бере участь у розщепленні жирів в організмі.

Часник має кілька застосувань. Також його можна використовувати для запобігання появі внутрішніх паразитів і в різних косметичних масках.

петрушка

Петрушка, особливо у формі чаю, є традиційним засобом для затримки води (крім того, петрушка багата вітамінами). Петрушка може зменшити реабсорбцію солей натрію та калію в нирках. Це сприяє збільшенню об’єму сечі.

Напевно, ніхто не буде їсти порожню петрушку, але ви можете використовувати її для приготування супів, бульйонів або інших харчових продуктів. Тут я написала рецепт супу з петрушки

Навесні, але також і влітку, на столі у кожної господині повинна бути петрушка. Застосовується як добавка до різноманітних страв, також петрушка є чудовою прикрасою святкової трапези. Найкращі господині збирають його і зберігають на зиму, щоб сім’я могла насолодитися всією свіжістю рослини.

Багато хто насолоджується особливим запахом і смаком петрушки, але не всі знають, що це справжній склад корисних компонентів. Петрушка - природний засіб для боротьби з різними захворюваннями, допомагає зменшити вагу і забезпечує очищення шкіри обличчя. Чай, приготовлений з петрушки, може принести організму велику користь.

Чай з петрушки можна приготувати дуже просто. Для приготування напою підходять всі частини петрушки: коріння, насіння, листя і стебла.

Чай з петрушки слід вживати в наступних випадках:

для лікування сечокам’яної хвороби;
для лікування різних захворювань сечостатевої системи;
для купірування гастриту;
для лікування вад серця, анемії;
для лікування ревматизму;
при захворюваннях печінки.

Крім того, чай з петрушки рекомендується людям з анорексією, газом, виразкою шлунка. Чай з петрушки допомагає усунути вугрі, покращує роботу органів шлунково-кишкового тракту.

Вигідні особливості

Слід детально розібратися, чому нам потрібно вживати і петрушку, і чай, виготовлений з неї. Широке використання напою пояснюється найціннішим складом. У складі петрушки є вуглеводи, жири, білки, клітковина. Мікроелементи петрушки включають цинк, фтор, марганець, йод.

Склад також збагачений кальцієм і калієм, які позитивно впливають на діяльність серцевого м’яза та судин. До вітамінів належать: вітамін Н, К, Е, аскорбінова кислота, вітаміни групи В, вітамін А.

Вживання звичайного напою з петрушки може поліпшити діяльність печінки та нирок, стан ясен і, певною мірою, відбілити емаль зубів, нормалізувати кількість харчових ферментів та поліпшити перистальтику кишечника.
Якщо ви використовуєте корінь петрушки для приготування чаю, то цей напій буде мати протизапальну, спазмолітичну бактерицидну дію. Це також дуже хороший засіб для загоєння ран. Чай з петрушки позитивно впливає на діяльність надниркових залоз, зміцнює і робить судини більш еластичними, покращує діяльність щитовидної залози.
Петрушку можна також використовувати в косметології. Оскільки у складі петрушки велика кількість вітаміну А, вона стане чудовим помічником для шкіри обличчя. Цей чай допоможе усунути запальний процес на обличчі, зменшити прищі, при необхідності навіть рівний колір шкіри, усунувши нерівності, що утворилися під очима.
Чай з петрушки - дуже ефективний напій під час менструації.

Чай з петрушки для схуднення

Проблема зайвої ваги була і буде актуальною.

Цей напій має сильну сечогінну дію, тому забезпечує виведення зайвої рідини з організму. Ця рослина також здатна використовувати жири та регулювати ліпідний обмін.

Приготування чаю, який забезпечить схуднення, дуже просте. Для цього вам потрібно 2 столові ложки листя петрушки. Їх потрібно добре подрібнити, а потім залити приблизно 250 мл окропу. Нехай напій сидить 20 хвилин. Приготовлений чай слід пити щоранку натщесерце протягом 14 днів. Після цього терміну слід зупинитися на місяць. Потім повторіть курс.

Цей чай допоможе вам не тільки усунути зайву вагу, але і заповнити запаси мінералів та вітамінів.

Протипоказання до застосування

Хоча петрушка дуже довговічна і корисна рослина, є кілька протипоказань для її використання:

Чай з петрушки заборонено пити людям, які страждають епілептичними припадками, а також оксалурією та нефритом.
Жінкам, які чекають дитину, також не слід вживати такий напій, оскільки існує ризик ускладнень, і це не бажано в такий критичний період.

Кавун

Кавун із вмістом води 92% та високим вмістом калію також має сечогінні властивості. Він також містить амінокислоту цитрулін, яка має здатність розслабляти кровоносні судини і перешкоджати проникненню судин в сусідні тканини і, отже, зменшувати затримку води.

3 найкращі сечогінні рослини

Коли ви стикаєтесь із захворюваннями нирок та не тільки, сечогінні трав'яні чаї творять чудеса для вашого здоров'я і часто є найкращими природними методами лікування цих станів...

Вишневі хвости
Вишневі хвости - це засіб номер один для лікування інфекцій сечовивідних шляхів, таких як цистит, камені або уремія. Вони допомагають полегшити симптоми цих симптомів завдяки вмісту летких масел, солей калію, флавоноїдів та таніну.

Кукурудзяний шовк
Він відомий своїми діуретичними та антисептичними ефектами. Він містить вітаміни В6, С, Е, К, а також солі кальцію та калію. Дві-три склянки настою на день з чайної ложки рослини та склянки води виводять камені з нирок та стимулюють діурез.

Хвіст миші квіти
Завдяки олії птиці та азуленам, що містяться в хвості миші, інфекції сечовивідних шляхів та запалення можна полегшити за допомогою чаю з цієї рослини. Хвіст миші - хороший заспокійливий засіб і сильний дезінфікуючий засіб. Помістіть дві чайні ложки рослини в півлітра води, і ви отримаєте необхідну кількість протягом дня лікування протягом трьох-п’яти місяців.