9 корисних закусок для дитячої упаковки, у школі
Ваша дитина примхлива або ви просто не знаєте, що їсти в школі, під час обідньої перерви? Ми прийдемо вам на допомогу з декількома простими ідеями корисних закусок, які порадують малечу.
Коли вам потрібно забезпечити бронювання їжа для вашої дитини в навчальні дні вибирайте одну з цих корисних закусок, приготованих розумно.
Фрукти, багаті вітамінами
Виграшна альтернатива - іноді замінити скибочки апельсина, на випадок, якщо малюк їм набридне: коробка з кількома клементинами. Їх набагато легше чистити, ніж маленькі, і набагато легше транспортувати. Крім того, вони багаті вітаміном С.
Смачні поєднання
Використовуйте паперові або одноразові склянки, щоб подати малюкові смачну суміш, коли він перебуває школу. Поєднайте 4 склянки пластівців (ті, які віддає перевагу ваш син або дочка), 1 склянку зневодненої вишні (сушеної), 1 склянку горіхів або фундука (якщо у маленького немає алергії на арахіс та інші види горіхів), кілька шоколадних пластівців. Змішайте ці інгредієнти та розділіть їх на кілька одноразових склянок. Ви можете відправляти його до школи із такою закускою щодня.
Солодкий і хрусткий
Що може бути смачніше порції овочів з соусом або «маканням», як це називають американці? Відповідь - поєднання овочів та фруктів! Ось комбінація, яку ми рекомендуємо для малюка: 12 чорного або рожевого винограду (цілого або нарізаного скибочками) і 6 сирих стручків солодкого гороху. Ви кладете їх у маленький мішечок, який можна запечатати знову, і даєте маленькому на закуску школу.
Попкорн з чимось солодким
Якщо малюк навчається в перших початкових класах, він із задоволенням насолодиться цією корисною закускою. Правило - робити попкорн вдома (здоровий варіант, а не той, що виготовляється в мікрохвильовці). Покладіть попкорн у велику миску, «приправте» невеликою кількістю кориці та додайте трохи зневоднених фруктів або журавлини. Візьміть 2 або 3 жмені попкорну із загальної кількості і покладіть у невеликий паперовий пакет, який ви заклеюєте наклейкою. Малому сподобається!
Набита пустеля
Коли у вас є час, наприклад, у вихідні, ви можете зробити піднос з булочками з бананами, чорницею, вівсяними висівками чи іншим видом або з морквою, вибравши улюблений рецепт. Умовою є здоровий рецепт. Ваш син чи донька будуть дуже раді такій закусці в упаковці, в школі.
Смачне море, у високому вигляді
Ви можете перетворити класичну закуску, як яблуко, на прохолодну закуску. Ви можете заморозити невелику кількість несолодкого яблучного пюре на ніч, щоб отримати освіжаюче ласощі. І так ви отримуєте порцію фруктів, які малюк може взяти в упаковці.
Освіжаюча порція
Якщо малюк любить обідню перерву, відправте його в школу, в тепліший день, з кількома трикутниками (скибочками) кавуна, щоб допомогти йому залишатися зволоженим. Наріжте його так, щоб він виглядав скибочкою піци, і маленькі зможуть зберегти кавун точно густим.
«Полоскати горло» на колодці
Якщо ви хочете приготувати закуску, яка порадує його очі, наповніть кілька довгих стебел селери (селери) приблизно 2 столовими ложками вершкового сиру (знежиреного або легкого) і покладіть, з місця на місце, поверх вершкового сиру, кілька зневоднених журавлин, які будуть схожими на горгульї, що йдуть по колодці.
Цікаві та апетитні форми
Ви можете наповнити звичайну круглу ліванську паличку (або цільну пшеницю) трохи домашнього хумусу і трохи натертої моркви. Таким чином ви отримуєте чергову виграшну комбінацію, за допомогою якої ви підготуєте малечу. Ідеально зігніть клей, щоб вийшов півкол, а потім розріжте його на два-чотири, щоб полегшити обробку.