Дієтичний щоденник, день 5 АЛЮЗИВ
Коли я піднявся на ваги, я розреготався: я втратив 300 гр.
День 5
Харчування: стейк з яловичини, приправлений помідорами на сніданок і обід, суп на вечерю
Напій: 8 склянок простої води
Вага: 61,5 кг (-1,8 кг)
Настрій: о, вау, білок!
Зізнаюся, мої очі сплеснули, як малюнки, коли я побачив м’ясо яловичини. Я пропустив їжу м'яса, хоча за своєю природою я не великий споживач, але після 4-го дня, з великою кількістю бананів, все інше вітається.
На жаль, лише перший прийом їжі був відповідно до дієти. Опівдні я більше не їв, тому що я був зайнятий у місті і повернувся додому о 21:00. Ах, я пропустив вечерю чи мені так хочеться? Так, ранкова їжа була єдиною. Увечері я з'їв дві груші, голодний, бо стільки в холодильнику, і мені дозволили б, дещо, відповідно до дієти. Я не почав готувати свій суп о дев’ятій вечора, тож приготував борошно 5-го.
Я випив лише літр води замість двох; і я задихаюся, але сьогодні це надолужив.
Однак була невелика різниця в масштабі: 300 гр, незважаючи на майже нічну закуску на 4-й день. Проте мені шкода, що якби я був жорсткішим, мені вдалося б позбутися ще більшого. Натомість можу сказати, що ті, хто має можливість суворо дотримуватися цієї дієти, можуть схуднути на 6 кг. Перевернула, але все-таки схудла майже на 2 кг. Решта - завтра.