9-місячне меню для різноманітності немовлят
Як щодо продовження 9-місячної серії меню? Думаю, ви звикли настільки, що я не пропоную ідеального меню або знаю. Але я кажу, що для натхнення, коли ти не знаєш, що подарувати гномам, це йде не так. Я знову відкрив реєстр з меню Гандаселя з того періоду, і я все склав, і ось так меню виходило протягом 9 місяців. Маючи вже 3 місяці з того часу, як ви розпочали диверсифікацію, я думаю, ви розслабилися більше, відтепер класично різноманітні карлики повинні почати приймати страви, справи йдуть добре. З того, що ми помітили в нашій країні, спочатку здавалося, що їдять краще і все, але коли він підріс, він почав мати переваги до певних речей, і ця річ ще більше ускладнилася з диверсифікацією. Але життя триває, і мої білі волоски множаться з кожним днем.
Відтепер, будучи старшим, я почав готувати більше їжі для Фінішера і давав їй її наступного дня. Якщо у вас є немовлята, які вранці їх не лише годують фруктами, ви можете запропонувати їм те, що залишилось від вечері. Повторюю, меню показове, адже коли у вас закінчуються ідеї, воно не є ідеальним і бездоганним:). Гаразд, але я не буду говорити про це!
Я помістив тут кілька приміток на початку, бо, можливо, до кінця ви туди не потрапите:))).
♥ Не забувайте вживати молоко та йогурт як можна жирніше, не знежирене. У перші 2 роки життя дітям потрібно якомога більше жиру, тому виключайте будь-яке знежирене.
♥ Якщо ви хочете дати їм різні насіння (гарбуз, соняшник), ви можете їх подрібнити і вранці покласти у фруктове пюре, або якщо ви дасте їм шматочки, обваляйте в насінні, щоб вони навіть не послизнулися.
♥ Ми почали урізноманітнювати влітку, і там були зовсім інші фрукти, коли їй було 9 місяців, ми намагалися адаптувати меню до поточного періоду. Залежно від того, коли ви почнете, ви можете давати будь-які сезонні фрукти, виноград, сливи, груші, апельсини тощо. Бажано подавати їх сирим немовлятам, даючи на тертці, якщо не папа один. Або на пару тверді груші або яблука, які дуже добре поєднуються з невеликою кількістю кориці та невеликою чайною ложкою кокосової олії.
♥ Також, якщо ви використовуєте біле борошно, візьміть тип 650, уникайте, щоб тип 000 був максимально обробленим.
♥ Не забувайте, якщо ви використовуєте корицю, не використовуйте касію (темна кориця з Індонезії, великий темний колір), що зовсім не гаразд. Я також виявила це за рекомендацією матері, і таким чином дякую їй. Це нормально - цейлонська кориця (світло-коричнева), її трохи важче знайти, але вона найкраща. Як рекомендацію, ви можете придбати його тут в Інтернеті, якщо не можете знайти в магазинах.
Все ще нічого без трохи доданого цукру або солі. А з медом ми чекаємо до 1 року.
Якщо у вас все ще є якісь неясності, про які я забув згадати, ви можете їх вільно висловити, я їх із задоволенням чекаю, щоб дати їм голову.
Нижче наведена версія меню у форматі PDF, якщо ви хочете зберегти його, щоб легше знаходити ідеї:
МЕНЮ 9 ПОНЕДІЛОК, 1 ТИЖДЕНЬ
МІСЯЦІ
Сніданок: диня + авокадо + йогурт
Вечеря: вівсянка на молоці + тертий яблуко (кориця, горіхи)
Сніданок: кавун, банан
Сніданок: абрикоси, персики + йогурт
Сніданок: диня, банан
Обід: булгур з овочами + риба (салямі, форель)
МЕНЮ 9 ПОНЕДІЛОК, 2 ТИЖДЕНЬ
МІСЯЦІ
Сніданок: диня, диня
Обід: м’ясо індички та вершки супу з болгарського перцю, цибуля, морква та кабачки
Сніданок: чорниця, банан + йогурт
Сніданок: диня + авокадо + йогурт
Обід: курка з гороховим пюре + брокколі + морква
Обід: риба (салямі, форель) з картопляним пюре та селерою
Сніданок: персики, нектарини + сир
МЕНЮ 9 ПОНЕДІЛОК, 3 ТИЖДЕНЬ
МІСЯЦІ
Сніданок: диня, диня
Сніданок: нектарини, сливи
Обід: яловичина + пюре з цвітної капусти та брокколі
Сніданок: йогурт + авокадо + диня
МЕНЮ 9 ПОНЕДІЛОК, ТИЖДЕНЬ 4
МІСЯЦІ
Сніданок: диня, диня
Сніданок: абрикоси, нектарини + сир
Вечеря: риба + пюре з брокколі, кабачки та горох
Сніданок: персики + авокадо
Вечеря: вівсянка на молоці та фруктах на ваш вибір
Сніданок: груша та яблуко з корицею
Сніданок: диня, диня
Обід: курка + пюре із солодкої картоплі, шпинат та горох