9 найкращих дієтичних сайтів (щоб швидко схуднути)
9 найкращих сайтів, які пропонують дієти для швидкого схуднення
Мій рейтинг найкращих сайтів, що пропонують дієтичні методи:
1. LeDiet
Цей сайт пропагує її дієту як чудовий спосіб запобігти серцево-судинним захворюванням. Після реєстрації він пропонує звіт, що включає як вагу, яку ви хотіли б втратити, так і улюблені смаки. Таким чином, запропонований вам раціон буде оптимізований з урахуванням ваших улюблених продуктів і буде адаптований до вашої фізіономії. Це справді так мудро не раптово перестати вживати солодкі ласощі, болячись рецидивом, а економно включати їх у свої щотижневі кулінарні звички. Сайт пропонує дві основні формули: експрес-формула з низьким вмістом крохмалю, розроблена для швидкого схуднення, та формула LeDiet, що дозволяє м’яко підтримувати вас у зміні своїх споживчих звичок. Щоденний еволюційний моніторинг стає в нагоді в періоди, коли рівень мотивації слабшає. Це як опорна точка посеред океану спокус.
2. Я худну
Це блог, який веде колись ожиріла молода жінка. Вона ділиться своєю історією, своїми сподіваннями, сумнівами, а також порадами та тестами продуктів, які мають репутацію сприяючих схудненню. Вона також випробовує нові дієтичні методи, такі як метод шоколаду, який базується на емоційних стосунках з їжею. Людський вимір, який приносить формат блогу, є чудовою психологічною допомогою та забезпечує відчуття теплого комфорту в найскладніші хвилини.
3. Сьогодні
Цей сайт пропонує як відгуки людей, які успішно схудли, так і методи дієти. Ми знаходимо зокрема можливість тренуватися протягом декількох годин, з фінансуванням визнаних дієтологів та натуропатів, таких як Жан-Мішель Коен. Найбільш оригінальний вимір сайту полягає в його презентації нові та оригінальні способи схуднення, як гіпноз. Існують також рецепти, що поєднують ласощі та здорову сторону та пристосовуються до різних модних дієт: кетогенна, вегетаріанська, веганська тощо.
4. Як мені подобається
Цей сайт, репутація якого добре зарекомендувала себе, поєднує в собі задоволення і схуднення пропонуючи підтримати вас повністю у вашій дієтичній реабілітації. Він пропонує більше, ніж рецепти для схуднення надішліть вам ситну, здорову їжу, безпосередньо пристосовану до вашої фізіономії та рівня щотижневої фізичної активності- таким чином, високі люди, які практикують досить інтенсивні фізичні навантаження, віддадуть перевагу динамічній програмі, тоді як ті, хто має помірковану спортивну практику, віддадуть перевагу помірній програмі тощо. Ця всебічна підтримка дозволяє переконайтеся, що ви споживаєте повноцінне та збалансоване споживання, а також дотримуєтесь оптимального добового рівня калорій.
5. Ваговики
Цей сайт пропонує психологічна підтримка помітно завдяки спостереженню тренера, який спеціалізується на зниженні ваги та наявності спільної програми, і дозволяє вам поступово звикати до більш здорового харчування залежно від вашого розміру тіла та рівня фізичної активності. Рецепти різноманітні і часто смачні. У дужках нову програму сайту визнано найкращим методом схуднення 2020 року дуже надійним сайтом doctissimo.
6. Дієта Дюкана
Цей сайт натхненний теоріями доктора П'єра Дюкана, який запропонував метод схуднення, заснований на високобілковій дієті. Цей повинен забезпечити блискавичну і вражаючу втрату ваги. Хоча його наслідки для здоров’я відкриті для обговорення- деякі дієтологи не бачать проблем у масовому споживанні білка, тоді як інші настійно не рекомендують цього робити - ця дієта принаймні дозволяє любителям м'яса та інших тваринних білків не відчувати, що вони позбавляються себе. Сайт також пропонує персоналізовані та щоденні тренінги з урахуванням як фази схуднення, так і фази стабілізації.
7. Жіночий
Популярний сайт дискусійного форуму також має дуже чудовий розділ щодо здоров’я та схуднення. Запропоновані програми ідеально адаптуватися до ситуації кожної людини базується на середньострокових цілях зниження ваги, зрості, спортивній практиці та харчових звичках.
8. Оголена3
Сайт допомагає покращити ваш раціон, а отже, допоможе вам досягти цілей для схуднення, пропонуючи відмінні продукти для споживання. Деякі, наповнені природними білками, спеціально розроблені, щоб замінити жир м’язом, щоб максимально використати ваші тренування з обтяженнями. Продукти, представлені за різними класифікаціями - з низьким вмістом вуглеводів, веганські білки - адаптуватися до будь-якого типу дієти.
9. Мої тренінги для схуднення
Як випливає з назви, сайт надає тренерську допомогу під час дієт. Ці зосередитись насамперед на харчуванні, але також звернути увагу на аспекти здоров'я та спорту, основи успішного схуднення. Є якісні статті на різні теми та напрямки, такі як піст або періодичний піст доброю французькою мовою.