Аптечний магазин молоко, червоне вино; Співпраця

Загальновідомо, що чіпси, картопля фрі та пиво мають багато калорій. Але є також багато прихованих калорійних бомб, деякі з яких навіть рекламують як здорові. Фруктові соки, молоко або червоне вино - BILD.de та "Apotheken Umschau" показують, де заховано багато калорій.

вино

також читайте

Помилки щодо харчування Поменше їсти не робить вас стрункими

Картопля фрі товстить, а багато фруктів здорово! Насправді? Дієтолог Др. Детлеф Папе пояснює найпоширеніші харчові помилки.

також читайте

Lamb & Co. 50 найкращих вбивць калорій від А до Я.

Різдвяний час йде, зимовий бекон залишається - зазвичай. BILD.de розкриває 50 вбивць калорій, за допомогою яких ви можете приємно схуднути.

Алкогольний

Пілснер 200 мл 78 ккал

Пшеничне пиво 500 мл 215 ккал

червоне вино 150 мл 165 ккал

біле вино 150 мл 111 ккал

ігристе вино 150 мл 125 ккал

Мартіні 100 мл 125 ккал

Щодня мільйонам дітей кажуть: Молоко робить вас великим і сильним! В основному це правда, але молоко також товстить! Оскільки склянка незбираного молока (200 мілілітрів) забезпечує близько 140 кілокалорій, стільки ж, скільки велика склянка кола (300 мілілітрів, але містить значно більше цукру). Хорошою альтернативою незбиранему молоку є знежирене молоко.

Фруктовий сік: На додаток до обіцяних вітамінів, ці напої часто мають високий вміст цукру, що може сприяти карієсу та ожирінню. Мінеральна вода, трав’яні чаї або шприци з фруктовим соком легші.

Оливкова олія: Оливкова олія має суто рослинну природу, тому не підвищує рівень ліпідів у крові. Але в ньому багато калорій, в 100 грамах міститься майже 900 кілокалорій, тому в оливковій олії навіть більше, ніж у вершковому маслі.

Цікаво теж

Фруктоза: Цей підсолоджувач, який часто називають здоровим, забезпечує тілу стільки ж калорій, скільки і рафінований білий цукровий пісок, який, як відомо, менш здоровий. Тож будьте обережні: калорійна бомба. Також є ризик з’їсти більше, оскільки нормальне почуття ситості відсутнє.

Червоне вино: Він містить антиоксиданти, ці речовини мають певну серцево-судинну та судинну захисну функцію. Але тільки в тому випадку, якщо червоне вино вживається в помірних кількостях. Чого також багато хто не знає: червоне вино містить досить багато калорій - від 70 до 80 кілокалорій на 100 грам, вдвічі менше, ніж велика склянка кола (300 мілілітрів).

Додаткову інформацію про те, як харчуватися збалансовано та здорово, можна отримати на веб-сайті www.apotheken-umschau.de.

Прочитайте тут 50 найбільш калорійних продуктів:

50 найбільш калорійних продуктів

1. Сало і жир 882 ккал/100 г.

2. Освітлене масло 881 ккал/100 г.

3. Кокосовий жир, затверділий 879 ккал/100 г.