9 найкращих харчових продуктів та продуктів харчування - Genium
Примітка щодо нашої методології
Ми задали низку запитань, щоб визначити, чи слід включати кожен тестований додаток до нашого списку:
- це є дуже добре оцінено?
- пропозиції щось унікальне?
- це є простий у використанні?
- це є надійний?
- Споживайте більша частина батареї смартфона?
- Це має потенціал зростання та розвитку?
Заявки, які набрали найбільшу кількість балів за всіма критеріями, потрапили до остаточного списку. Вони не подаються відповідно до оцінки.
• Харчовість
Якщо ви шукаєте ефективний спосіб стежити за своїм харчуванням та фізичними вправами, але хочете робити це якомога обережніше, ця програма для вас.
Простий у використанні та елегантний дизайн, цей харчовий додаток, який також містить щоденник фітнесу, є дуже мінімалістичним як за формою, так і за функціональністю. Запишіть своє харчування, фізичну активність, споживання води та вагу, зберігаючи персоналізовані дані та віртуальні нотатки.
Push-сповіщення тримають вас у курсі, з більшою кількістю опцій перегляду, які дають вам різні перспективи, а нові оновлення дозволяють експортувати ваш щомісячний журнал у PDF, тому моніторинг вашого прогресу є легким. Чисто і просто.
• MyFitnessPal
Існує причина, чому MyFitnessPal продовжує домінувати в галузі охорони здоров'я та фітнесу навіть після 13-річного досвіду на ринку.
База даних програми містить понад шість мільйонів продуктів, тому ви можете відстежувати майже все, що ви їсте, від кави Starbucks та енергетичних батончиків до домашніх овочевих лазаньй за допомогою чудового калькулятора рецептів.
Ви також можете встановити цілі фізичних вправ та дієти, а також отримати доступ до величезної інтернет-спільноти myfitnesspal.com за підтримкою, порадою та мотивацією.
Це безкоштовний додаток з необов’язковими покупками, який можна знайти на платформах iOS та Android
• Lifesum
Вибір здорового життя не означає засмучення всього вашого життя. Здійснюйте крок за кроком, цей надійний додаток містить цільові програми, які вносять невеликі, тривалі зміни до неправильного харчування.
Виберіть таку мету, як схуднення, нарощування м’язів або здорове харчування. Потім запишіть свої тренування, як гідратувати свої харчові звички, або скористайтеся вбудованим сканером штрих-коду.
Ви отримаєте цитати та відповіді, щоб покращити свій раціон, а додаток має понад 1000 корисних рецептів та привабливу графіку, щоб підтримувати вашу фізичну форму.
Це безкоштовний додаток з необов’язковими покупками, який можна знайти на платформах iOS та Android
• Підйом
Вам потрібен додатковий поштовх, щоб підтримувати фізичну форму? Це дуже інтерактивне додаток - саме те, що насправді рекомендує лікар.
Підпишіться на підписку, яка відповідає вашим потребам (вартість різниться), і ви зможете зв’язатися зі своїм дієтологом, який допоможе вам рости та дотримуватися індивідуального режиму здоров’я.
Надсилайте фотографії разом із їжею та запишіть свою діяльність, щоб отримувати постійні відповіді, поради, невеликі зміни та нагороди від справжнього медичного працівника.
Це не безкоштовно, але з підпискою від 60 доларів на місяць це, безумовно, дешевше та зручніше - ніж запис на курс харчування та здоров’я.
Безкоштовне завантаження з необов’язковими покупками на платформі iOS.
• Fooducate
Це барвисте і надійне додаток серйозно покращує ваш раціон. Скануйте штрих-коди або шукайте будь-який предмет вручну, щоб миттєво отримати доступ до простої харчової інформації, з персоналізованими описами, що деталізують цінність кожного товару, а також пропозиціями щодо більш здорових альтернатив.
На додаток до їжі, яку ви їсте, додаток відстежує ваш графік сну, фізичні вправи, спожиті калорії та споживання, рівень настрою та рівень голоду, потім аналізує всі дані та пропонує вам поради щодо кращого досягнення ваших цілей.
Це безкоштовний додаток з необов’язковими покупками, який можна знайти на платформах iOS та Android
• Ситно
Ця елегантна та інтуїтивно зрозуміла система безпосередньо пов’язує вас із вашою медичною командою, щоб ви могли залишатися вище запропонованого рівня та контролювати свої харчові звички, настрій та психічне здоров’я, щоденну активність, харчування та дієту.
Ця програма особливо корисна, якщо ви маєте справу з такими проблемами здоров’я харчових продуктів, як цукровий діабет, серцево-судинні захворювання та шлункові проблеми. Підхід інший - додаток не враховує калорії, а більше зосереджується на емоційному та фізичному самопочутті.
Найцікавішим є те, що ви отримуєте надійну допомогу від дієтолога, дієтолога, психолога, лікаря, персонального тренера чи когось іншого у вашій заявці (у її кутку).
Безкоштовно на платформах iOS та Android.
• О, вона світиться
Незалежно від того, чи є ви веганом протягом усього життя чи просто намагаєтеся провести безсмасний день, щоб побачити, як це є, цей чудовий додаток створений за кулінарною книгою Анжели Ліддон.
Додаток містить понад 140 трав'яних рецептів (120 з них також не містять глютену), кожен з яких супроводжується чудовими фотографіями, порадами щодо приготування їжі та повною інформацією про харчування.
Крім того, це дає вам можливість фільтрувати рецепти після обмеження їжі та алергії. Безкоштовні сезонні пакети та постійні оновлення дозволять вам бути в курсі новин, і ви навіть можете завантажувати рецепти для використання в автономному режимі. Це також дуже привабливе додаток!
1,99 дол. США за необов’язкові покупки на платформі iOS і 2,49 дол. США за необов’язкові покупки на платформі Android.
Це безкоштовний додаток з необов’язковими покупками, який можна знайти на платформах iOS та Android
• Смачні рецепти + список покупок
Це розумний додаток. Виберіть свої дієтичні обмеження, алергію та уподобання, і одним натисканням екрана ви побачите безліч привабливих рецептів, і, крім того, отримаєте ряд рекомендацій, адаптованих до вашого конкретного смаку та потреб.
Додаток також навчається в дорозі, тож кожен раз, коли ви шукаєте ідеї здорової їжі у величезній базі даних, програма краще розуміє, що ви хочете приготувати далі.
Ще однією особливістю є те, що ви можете додавати інгредієнти до списку покупок, і одним клацанням миші ви можете замовити все, що вам потрібно, і їжа буде доставлена прямо до ваших дверей через Instacart.
Це безкоштовний додаток з необов’язковими покупками, який можна знайти на платформах iOS та Android
• Заболочені
Що стосується підтримання здорового способу життя, гідратація є одним з найважливіших аспектів. Ця програма вітає вас, контролюючи рівень гідратації.
Фотографуйте з улюбленими ємностями для пиття - пляшками, кружками, чашками, пляшками шампанського та будь-чим - поставте галочку, коли закінчите пити, і програма автоматично відстежує рівень гідратації протягом дня.
Графіки вашого прогресу, інтеграції технологій та push-сповіщень покажуть вам, наскільки ви близькі до досягнення своєї повсякденної мети.
Це безкоштовний додаток з необов’язковими покупками, який можна знайти на платформах iOS та Android.