9 порад щодо особистісного зростання
Як досягти цілей особистісного зростання?
Вирости як людина непросто. Ми всі добре почуваємось, коли в нашому житті все йде добре, але коли все погано?
Тому, замість того, щоб ставити перед собою цілі особистісного зростання, нам потрібно планувати, як їх досягти. Це може бути складний аспект. Знання того, що ти хочеш, відрізняється від знання того, як його отримати. Ось чому вам потрібен цей список порад, які допоможуть вам досягти ваших цілей особистого розвитку.
Максимальний час простою
Завжди є чому навчитися чи чим зайнятися. Не треба боятися, але охопи все це, це життя ти вибрав. Якщо у вас є зайвий час, це хороший показник того, що виклик занадто малий або ви думаєте недостатньо великим.
Порада: зосередьтеся на блокуванні свого часу
Друзі та колеги часто запитують мене, де я знаходжу час для вирощування пристрастей, я відповідаю реченням з легендарного Сканде Ріккардо Сканделарі, який у серії Brand You Communication and Digital Reputation (до речі, слухайте це відразу на Audible), хто каже "… час є побічним продуктом мотивації ".
Подумайте про ті 15-20 годин на тиждень, коли ви будете вдома після обіду перед сном ... це не вимагає великих зусиль. Навіть маючи годину на день, ви можете виробити нові звички, виробити хобі, вивчити мову, пройти онлайн-курс. Поки ви кинете цей проклятий смартфон .
Думайте про помилки і ростіть
Керол Двек у "Мисленні" визначає фіксований стан душі як "віруючи, що ваші якості закладені в камені". Іншими словами, ким я є зараз, буду і в майбутньому. Якщо ви стикаєтесь із проблемою і не можете подолати страх невдачі (ваш письменник зазнав невдачі двічі), подумайте про те, щоб записати 3 речі, які пішли не так, і як ви плануєте вирішити наступний раз.
Обмежте технологічні відволікаючі фактори
Ми живемо у світі, який постійно стимулюється електронним спілкуванням та сповіщеннями загалом. Дискусії, соціальні мережі, електронні листи всередині смартфона при неналежній обробці можуть стати марною тратою часу.
Просто перевіряйте свої акаунти в соціальних мережах по 15 хвилин на день і дайте собі заданий час для перевірки електронної пошти. Не можете зупинити цю залежність від смартфона? Спробуйте додаток, щоб дати собі обмежений.
Забудьте про досконалість
Не використовуйте перфекціонізм як заміну зволіканню. Хоч би яким недосвідченим чи непідготовленим ви почувались, негайно вживайте заходів.
Збирайте свої ідеї
Найкращі ідеї приходять у найнесподіваніші часи, наприклад, під час тренувань або їзди на роботу в транспорті. Збір цих думок дозволить вам задуматися над ними пізніше. Порада. Тримайте кишеньковий планувальник у рюкзаку або сумочці, щоб робити нотатки. Або зробіть це за допомогою програми ... для цього теж є програми.
Згадайте смерть
Ми маємо обмежений час на землі, і немає сенсу ховатися від швидко минаючого часу. Не витрачайте день. Згідно з дослідженням медсестер, які проводили час із помираючими пацієнтами, номер один шкодував про те, що хотів набратися сміливості жити своїм життям, а не тим, ким є інші. вони їх чекали.
Це ефективний образ? Так.
Працюйте найкраще з усіх
Одного разу моя мама сказала мені: "Завжди знайдеться хтось сильніший, швидший, розумніший і здібніший за тебе, але ти ніколи не залишишся осторонь". Хоча деякі можуть вважати цю пораду непродуктивною, я ніколи в житті не мав таких мудрих і практичних порад.
Не заздріть оточуючим
Не витрачайте час на турботи про успіхи чи невдачі інших, залишайтесь зосередженими на бажаному. Усуньте заздрість та інші негативні емоції та автоматично звільняйте свій розум від великих речей.
Порада: поговоріть про людей, якими ви захоплюєтесь, навіть якщо назад вас не люблять.
Прийміть критику
Ніхто не любить, коли його критикують. Коли хтось критикує вас, замість того, щоб відстоювати себе і негайно відкидати негативні думки, слухайте їх і використовуйте для зростання.