9 причин для вишні
Наші місцеві Chriesi підсолоджують літній час. Пухкі фрукти не тільки чудово солодкі та ароматні, але й дуже корисні. Stilpalast представляє чудові таланти вишні.
Здоровий енергетичний пакет
Вишні містять багато вітаміну С і цинку і тим самим зміцнюють імунітет. Вторинні рослинні речовини діють як природний захист клітин. Вітаміни групи В, фолієва кислота, залізо, калій, кальцій, пектин, фосфор і магній також забезпечують збалансований мінеральний баланс.
Низька калорійність
Хто б міг подумати: вишня насправді містить лише кілька калорій. 100 г вишні містять лише близько 25 ккал, 100 г черешні містять приблизно 50 ккал. Оскільки вишні швидко насичуються, вони ідеально підходять як солодкий, але низькокалорійний перекус між прийомами їжі.
Готовий насолоджуватися
Вишні збирають лише тоді, коли вони просочились достатньою кількістю сонця і дозріли для вживання. Оскільки вишні вже не дозрівають після збору врожаю, їх можна і потрібно їсти негайно.
Підсилювач фітнесу
Вишні також є справжніми універсалами для фітнесу: Окрім безлічі цінних мінералів та вітамінів, дрібні фрукти також мають протизапальну дію. Як виявили дослідники з Мічиганського університету, антиоксиданти та фітохімікати, що містяться у вишні, можуть навіть зменшити пошкодження м’язів, спричинені високою інтенсивністю фізичних вправ, що, в свою чергу, означає меншу болючість м’язів. Поза сезону фруктів заморожену вишню можна також використовувати для приготування здорових смузі або фруктових соків.
До побачення проблеми з яснами
Тим, хто страждає проблемами ясен, слід частіше тягатися до вишні. Антибактеріальні речовини, що містяться в ньому, зміцнюють ясна і гальмують утворення нальоту.
Засіб для сну
Вишні є ідеальним джерелом природного мелатоніну. Хоча люди самі виробляють гормон сну, є також деякі продукти, що містять природний мелатонін і, таким чином, можуть надходити в організм. Ми особливо рекомендуємо насолоджуватися визрілою вишнею вишні. Однак вишню не слід їсти безпосередньо перед сном, інакше вітамін С оживить.
Увага казок старих дружин
Те, що споживання вишні у поєднанні з водою, як кажуть, викликає сильний біль у животі - це, до речі, історія старих дружин. Роздутий живіт виникає при вживанні кісточкових плодів лише в тому випадку, якщо їх їдять у великих кількостях.
Засіб для травлення
Більше плоский живіт, насолоджуючись вишнями? Насправді клітковина в червоних кісточкових плодах стимулює шлунок і кишечник, а також підшлункову залозу і, отже, травлення.
Вишневі плодоніжки як пригнічувач кашлю
Якщо у вас постійно кашель, вам слід спробувати чай, приготовлений із висушених черешневих стебел. Для цього покладіть у великий чайник половину жмені подрібнених висушених черешневих стебел, залийте їх окропом, дайте їм настоятися протягом 15-20 хвилин і відфільтруйте перед вживанням. Отриманий чай має відхаркувальну дію.