9 простих кроків для приготування сливового пюре для вашої дитини

А ви думали включити сливове пюре в раціон свого маленького ангела? Чи знаєте ви, як сливове пюре може їй допомогти? Якщо ви шукали способи приготування сливового пюре або просто хочете знати, як це корисно для вашої коханої, перегляньте наш пост. Тут ми розглянемо кілька простих рецептів приготування сливового пюре.

Користь сливового пюре для немовлят для здоров’я:

Сливи - це чорнослив. У цих фруктах багато клітковини, вітаміну А і вітаміну С. У них мало холестерину і натрію. Сливи сприяють травленню та полегшують запор у вашої дитини. Чорнослив не представляє ризику алергії для немовлят. Ваша дитина може спокійно вживати сливове пюре.

Харчова інформація про чорнослив:

Деякі з основних харчових переваг чорносливу:

• Сливи містять невеликий відсоток простих цукрів, але вони не підвищують рівень цукру в крові.

• Вони багаті клітковиною і фруктозою і мають низький глікемічний індекс 29.

• Чорнослив містить багато вуглеводів і мало білка. Вони є одним з найкращих джерел клітковини.

• Сливи є хорошим джерелом вітаміну А, вітаміну С і вітаміну К.

• Чорнослив містить низький вміст таких важливих мінералів, як калій, мідь, бор і магній.
• Чорнослив містить 240 калорій на порцію. (1)

Як приготувати сливове пюре для дитини?

Дотримуйтесь простого процесу приготування домашнього сливового пюре для своєї дитини:

1. Промийте сливи водою.

1. Покладіть вимиті сливи в каструлю, наповнену водою.

1. Поставте каструлю на середнє полум’я і доведіть воду до кипіння.

1. Через 10-15 хвилин зменште вогонь і подивіться, чи ніжні плоди.

1. Дайте розігрітій суміші охолонути до кімнатної температури.

1. Помістіть ніжні фрукти в блендер і отримайте гладке сливове пюре.

1. Ви можете додати трохи води, щоб розбавити її.

1. Сливове пюре готове для вашої дитини.
2. Ви також можете охолодити сливове пюре на 2-3 дні.

Рецепти сливового пюре для немовлят:

1. Вершкове сливове пюре з яблучним соком:

Змішайте невелику кількість яблучного соку в сливовому пюре. Змішайте суміш у кухонному комбайні. Смачне сливове пюре, змішане з яблучним соком, готове. Ви можете подавати пюре дітям 8 місяців.

2. Журавлине (або чорничне) яблучне сливове пюре:

Додати всі фрукти у воду і викласти вміст у каструлю. Доведіть суміш до кипіння на середньому вогні. Перевірте, чи фрукти ніжні. Додайте ще води. Дайте суміші охолонути. Помістіть суміш у кухонний комбайн і змішайте суміш, щоб вийшло однорідне пюре. Ви також можете додати йогурт, щоб зробити текстуру більш кремовою. Ви можете подавати пюре дітям 8 місяців.

3. Куряче та сливове пюре:

Наріжте сливу невеликими шматочками однакового розміру. Курячу грудку наріжте невеликими шматочками. Додайте шматочки курки і наріжте їх у каструлі. Додайте необхідну кількість води. Варіть вміст до готовності курки. Перекладіть суміш у кухонний комбайн. Змішайте суміш і отримайте однорідне пюре. Ви можете подавати пюре дітям 8 місяців.

Продукти для приготування домашнього сливового пюре для вашої дитини:

• йогурт
• Журавлина
• Персики
• Яблука
• Чорниця
• курка

З такою кількістю простих рецептів включити в щоденний раціон вашої дитини рецепти пюре досить просто і неймовірно здорово. Корисні рецепти чудово підходять для здоров’я вашої дитини.

А ви пробували робити домашні рецепти зі сливового пюре для немовлят? Як ви створили рецепт дитячого сливового пюре? Розкажіть нам про свій досвід тут.

---