9 рецептів, які роблять вас щасливими; Приготування мудді
Ви знаєте дні, коли лише рисовий пудинг на вечерю або теплий курячий суп можуть врятувати день? Не дарма ми добре почуваємось, коли з’їдаємо шматочок шоколаду, адже він містить “тих, що роблять щастя”. Звичайно, я помірковано насолоджуюсь шоколадом та солодощами, я все ще хочу вписатись у свої улюблені джинси, коли закінчується # буття вдома.
Є продукти, корисні для нашого організму і підтримують його для вивільнення гормонів щастя. У цей час нам потрібно багато почуттів щастя, щоб залишатися позитивними. Страви, які ми вибрали для вас, є нашими повсякденними рятівниками, адже не дарма люди кажуть: "ти те, що ти їси".
Наша сім’я не завжди готує іспанською, бо улюблена страва мого чоловіка - Königsberger Klopse! Останнім часом мої діти їдять рисовий пудинг та свіжі огірки чи яблука! Особисто я є прихильником паельї і люблю вигадувати рисову сковороду а-ля "те, що зараз доступно" з будь-яких залишків.
Щоб бути зрозумілим; цей пост не про низьковуглеводне, здорове харчування чи схуднення. У сучасному світі важливо мати міцні нерви і залишатися позитивними.
Я провів кілька досліджень з питань харчування, яке робить вас щасливим, і досліджував щось про їжу для душі та про їжу, яка робить вас щасливими. Я натрапив на дуже цікавий зміст. Коротше кажучи, є продукти, які завдяки своїм властивостям змушують наш організм виділяти щасливі гормони або мають міцніші нерви. Інші роблять нас щасливими, бо нагадують про дитинство.
Банани та сливи солодкі, корисні та нібито радують вас. Вуглеводи у формі макаронних виробів, картоплі, хліба та рису повинні допомогти нашому організму краще справлятися зі стресом. Перець чилі, перець чилі та перець викликають гормони щастя і повинні мати розслаблюючу дію. А також покращення нашого настрою! Лазанья, піца, гамбургери та шоколадний торт - це класика серед страв із душевної їжі. Я підібрав для вас ще 9 рецептів, які можуть зробити вас щасливішими за допомогою цього "коронного буденного життя":
Курячий суп: абсолютний рецепт їжі для душі в кожен сезон! Якщо у вас застуда чи сумний момент, це творить чудеса. Жоден з них не смакує як мамин, але ця страва завжди корисна для того, щоб подарувати серцю та душі трохи тепла.
Баранячий салат з козячим сиром та малиновим вінегретом - ця суміш солодкого, кислого та козячого сиру просто створює вам гарний настрій!
Рисовий пудинг: вершковий, теплий, солодкий, і кожен може вдосконалити його, як йому більше подобається. З корицею та цукром, з вишнею, шоколадом, горіхами чи ягодами - рисовий пудинг - справжній «талант підбору»! До часів Корони дітям дозволялося просити рисового пудингу раз на тиждень. Рис надзвичайно смачний, ситний і має безліч чудових харчових властивостей. На даний момент це трохи частіше у нас, оскільки це не просто радує дітей.
Овочева паелья з кеш'ю: у кеш’ю є інгредієнти, які повинні зробити вас щасливими та стрункими. Як вже було сказано, паелья - одна з моїх улюблених страв, і цей рецепт з овочами та горіхами кеш'ю - дуже креативний та смачний варіант! І якщо це також радує вас, що може бути краще?
Ідеальний рецепт для щасливого закінчення дня: Риба та чіпси з духовки. Кажуть, що риба підтримує вироблення гормону щастя серотоніну, а вуглеводи сприяють сну. Як варіант, ви можете поєднувати рибу з іншими овочами з духовки або салату.
Картопляні оладки завжди створюють у нас гарний настрій. Вони швидко виготовляються і не тільки радують багатьох дітей. Крім того, вам потрібно лише кілька інгредієнтів. Просто смачно!
Ось традиційний рецепт і смачний низьковуглеводний варіант.
Запіканка з локшини з фаршу - чудова страва, яка радує всіх, і ви залишаєтесь гнучкими, коли справа стосується інгредієнтів. Головне, щоб вона була гратированою з сиром!
Як подарунок або нагороду, ми рекомендуємо: Домашній шоколад з цілим мигдалем Ідеальний виробник щастя! Проявіть креативність і будьте раді перетворити цей рецепт відповідно до ваших побажань!
Ягідні булочки з білим шоколадом роблять молодих і старих щасливими, гарантовано!
Які рецепти вас радують? Які продукти врятують ваш день? Ми будемо раді отримати ваші коментарі.
Багато привітань!
Ваша Мадді Ілона
Залиште коментар скасувати відповідь
Оголошено переможців "Свіжого сніданку" 2020!
Дитяча кулінарна книга тут!
Наша перша дитяча кулінарна книга "Кулінарія Бутчі" вже тут! У цій кулінарній книзі ви знайдете багато смачних і дуже простих рецептів, які ви зможете приготувати чудово разом зі своїми дітьми!