9 симптомів гормонального дисбалансу, які впливають на наш вигляд - крок до здоров’я
Навіть незважаючи на те, що ми часто не встановлюємо зв’язок, певні фізичні зміни, такі як поява темних кіл або раптовий набір або втрата ваги, можуть бути пов’язані з гормональним дисбалансом, який слід контролювати.
Можливо, ви страждаєте від симптомів гормонального дисбалансу прямо зараз і не знаєте цього.
Зверніть увагу на ці симптоми, які є ознакою того, що ви страждаєте від такої проблеми, і перевірте, чи це так.
Перше, що слід знати, це те, що гормональний дисбаланс може статися легше, ніж ви думаєте.
Гормональний баланс дуже крихкий і може стати незбалансованим з природних причин або пов'язаний з певними змінами в навколишньому середовищі або в організмі.
Цей дисбаланс також може бути ознакою поганого функціонування залоз внутрішньої та внутрішньої секреції. Точну причину може визначити лише лікар-ендокрин.
1. Вугрі
Якщо ви страждаєте від прищів і добре очищаєте шкіру, можливо, проблема в іншому місці і пов’язана з гормональним дисбалансом.
Оскільки прищі можуть бути наслідком поганої гігієни шкіри, а також інших речей, таких як нездорова дієта або менструальний цикл у жінок.
Багато разів це просто гормональні проблеми.
2. Збільшення ваги
Раптовий набір ваги, як правило, також пов’язаний з гормональною проблемою.
- Зверніть увагу, що є люди, які можуть швидко схуднути, а інші набирають вагу навіть за допомогою дієти та фізичних вправ. Це може бути пов’язано з гормонами.
- Якщо ви страждаєте від гормонального дисбалансу, ви не тільки не втратите вагу, але й не зможете набрати вагу, якщо це те, що ви намагаєтесь зробити.
3. Більша втома
Якщо ви помічаєте, що все більше втомлюєтесь, це може бути пов’язано з гормональним дисбалансом. І дуже часто саме це спричиняє поганий сон.
- Навіть люди, які сплять як немовлята по 8 годин на день, можуть здаватися втомленими без видимих причин.
- Часто бере участь гормон прогестерон. Якщо ви почуваєтесь дуже втомленими, ви можете дізнатися його концентрацію, зробивши аналіз крові, щоб перевірити, чи відповідає його рівень нормам.
4. Надмірне потовиділення
Надмірне потовиділення - це гормональна проблема. Однак слід знати, що надмірне потовиділення не завжди пов’язане з цим фактором.
Але важливо перевірити гормони, особливо якщо потовиділення супроводжується відчуттям жару.
5. Темні кола
Якщо у вас особливо темні кола, настільки, що жоден макіяж не допоможе вам позбутися цих сумок, вони можуть бути пов’язані з гормональним дисбалансом.
У цьому випадку ви побачите, що це також впливає на сон.
- Майте на увазі, що хронічне безсоння може бути наслідком дефіциту тестостерону у чоловіків та прогестерону у жінок.
6. Депресія
Депресія є одним з інших симптомів, які вказують на гормональний дисбаланс.
Це відбувається у жінок, коли вони наближаються до свого періоду, під час вагітності та під час менопаузи.
Якщо ви помітите, що раптом вас охоплює смуток і апатія, ваші гормони не регулюються належним чином.
7. Зміни грудей
Якщо ви помітили будь-які зміни в грудях, можливо, ви страждаєте від гормонального дисбалансу, і вам слід звернутися за консультацією, щоб правильно вирішити цю проблему.
Ви повинні знати, що щільність м’яких тканин грудей зменшується через брак естрогену .
Але це не єдиний наслідок. Якщо у вас занадто багато естрогену, на грудях можуть також з’явитися невеликі грудочки.
Якщо ви помітили будь-який із цих симптомів, не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем.
8. Випадання волосся
Випадання волосся - ще один симптом гормонального дисбалансу.
Якщо ви помітили, що навіть найкращі шампуні не допомагають зменшити кількість волосся, яке ви втрачаєте, це може бути пов’язано з гормональною проблемою. Враховуйте це.
9. Надлишок волосся на тілі та гормональний дисбаланс
В іншому випадку, якщо ви страждаєте від надлишкового волосся на тілі, це також може бути пов’язано з надлишком гормонів.
Темне волосся на грудях, обличчі, тильній стороні кистей та інших місцях, які рідко зустрічаються у жінок, можуть сигналізувати про гормональний розлад, який може бути більш серйозним, ніж ви думаєте. Не соромтеся брати це до уваги.