9 тижнів вагітності Пемперс симптоми та поради
Час читання: 4 хв
9 тиждень вагітності: розвиток вашої дитини
Цього тижня ваш малюк (який зараз офіційно називають плодом) все менше і менше схожий на маленьку креветку і все більше на мініатюрну дитину. Навіть хвіст, видимий за попередні тижні, майже зник.
На цьому тижні риси обличчя продовжують розвиватися, і є трохи більш виражений ніс і вигляд повік. На одному кінці голова велика в порівнянні з рештою тіла, а на іншому видно маленькі пальці ніг. Внутрішні органи також продовжують формуватися, включаючи травну та репродуктивну системи, а це означає, що розвивається кишечник, яєчка або яєчники.
Після дев’яти тижнів вагітності та завдяки її останньому розвитку м’язів ваша дитина може почати рухатися. Але вам доведеться почекати до другого триместру, щоб по-справжньому відчути його рухи. Хочете дізнатися більше про те, що відбувається під час вашої вагітності? Завантажте наш Керівництво з питань вагітності, щоб отримати корисні поради та інформацію щодо допологового догляду, харчування, збільшення ваги тощо.
Наскільки висока ваша дитина після 9 тижнів вагітності ?
Цього тижня ваша дитина розміром приблизно з вишню! Зараз він апріорі вимірюється в довжину від 1,5 до 1,8 см і важить близько 3,5 г.
Організм матері після 9 тижнів вагітності
Симптоми, які ви можете побачити після дев'яти тижнів вагітності, можуть, зокрема, впливати на ваші груди. Вони, ймовірно, більші, важчі та менш тверді через збільшення молочних залоз та збільшення жирової тканини. Незважаючи на ймовірне збільшення грудей протягом вагітності, чутливість грудей зазвичай зменшується, коли ваше тіло пристосовується до стрибків гормонів вагітності. Ваші вени можуть темніти від посиленого кровообігу, а соски та ареоли (шкіра навколо сосків) також можуть потемніти від гормональних змін.
Зараз настав час запитати свого медичного працівника про те, як підтримувати форму під час вагітності. Якщо ви вже тренуєтесь, можливо, вам доведеться змінити діяльність, яку ви робите. І якщо ви були менш активними, ви все одно можете вибрати заняття, щоб безпечно рухатися під час вагітності. Ходьба, гімнастика або плавання - чудовий вибір. Це ідеальні варіанти для вагітних, оскільки вони не надто навантажують суглоби. Менш інтенсивні фізичні вправи допоможуть вам створити силу та витривалість, необхідні під час пологів, але намагайтеся уникати занять, які змушують вас сильно стрибати або раптово змінювати напрямок руху, і які можуть занадто напружувати м’язи. Порадьтеся зі своїм медичним працівником, щоб отримати пораду щодо того, який тип фізичної активності вам найбільше підходить.
9 тиждень вагітності: ваші симптоми
Збільшення окружності талії. Можливо, ваш живіт ще не добре округлився, але після дев'яти тижнів вагітності ви, мабуть, починаєте відчувати тісність у звичному одязі. Це викликано поєднанням потовщеної лінії талії і, як ви вже здогадалися, гормонами вагітності ваших старих подруг здуває вас.
Невелика кровотеча або краплі крові. Незвично спостерігати незначну кровотечу протягом першого триместру. Якщо кровотеча перевищує кілька крапель, зверніться до свого медичного працівника.
Легкі судоми матки. Ви переживаєте період швидких змін у своєму тілі, і у вас можуть спостерігатися легкі спазми матки. Якщо судоми особливо болючі або ви відчуваєте інші болі, особливо в попереку, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що це не ускладнення.
Ранкова хвороба. Якщо ви все ще не відчували ранкової нудоти, то, можливо, ви один із щасливців, який уникне цього широко поширеного симптому. Однак якщо ви відчуваєте ранкову нудоту, продовжуйте їсти менше, але частіше, і підтримуйте зволоження.
Тяга. Можливо, ви почнете бути голоднішими, ніж зазвичай, тому закушуйте більше, але пам’ятайте, що їсти не потрібно за двох. Такі продукти, як фрукти, зернові або йогурти, є чудовим вибором.
Харчова тяга та відраза. Ваше нюх зараз більш розвинене, і деякі продукти харчування або запахи, якими ви раніше насолоджувались, тепер можуть здатися вам неприємними. І навпаки, тепер у вас можуть бути конкретні тяги. Не обділяйте себе, поки ці тяги здорові! Тільки обов’язково дотримуйтесь збалансованого харчування. Якщо ви жадаєте неїстівних речей, поговоріть зі своїм медичним працівником.
Втомився. Через підвищення рівня прогестерону протягом першого триместру ви можете відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай. Як можна більше відпочивайте вдень, особливо якщо у вас є проблеми зі сном вночі.
Перепади настрою. Якщо одну хвилину ти почуваєшся королевою світу, а наступної - зовсім нещасною, скажи спасибі гормонам вагітності. Поговоріть зі своїми близькими про те, як ви почуваєтесь - це може допомогти вам почуватись краще - і якщо ваші перепади настрою дуже сильні, зверніться за допомогою до свого медичного працівника.
Часті позиви до сечовипускання. І так, ці невпинні походи у ванну, мабуть, все ще є частиною вашого повсякденного життя через вашу дитину, яка росте, і тиск, який ваша матка чинить на міхур. Ця частіша позива до сечовипускання також може бути пов’язана зі збільшенням об’єму крові в організмі, що змушує нирки працювати ще інтенсивніше. Не намагайтеся пити менше, оскільки важливо залишатись зволоженим, але спробуйте користуватися ванною кімнатою перед виходом на вулицю або на довгу зустріч. Якщо ви відчуваєте печіння або біль при сечовипусканні, зателефонуйте своєму лікарю, оскільки це може бути симптомом інфекції сечовивідних шляхів.
9 тиждень вагітності: кілька речей, які слід врахувати
Обов’язково регулярно змінюйте розмір бюстгальтера, щоб залишатися комфортно. Зараз або в найближчі кілька тижнів вам може знадобитися перейти на бюстгальтери для вагітності.
Якщо ви ще нікому не сказали, ось кілька цікавих способів повідомити партнеру хороші новини, наприклад, написати це на торті або обмотати стрічку навколо живота. Скористайтеся цим моментом !
Фахівці радять бути обережними з кофеїном під час вагітності. Він міститься в декількох продуктах, таких як кава, чай, безалкогольні напої або шоколад. Намагайтеся, щоб щоденне споживання не перевищувало трьох чашок кави.
9 тиждень вагітності: зверніться до лікаря
Коли ти зробиш своє перше УЗД? Це можна планувати рано чи пізно, залежно від вагітності. Дізнайтеся у свого медичного працівника, що вони запланували для вас.
Чи нормально для вашої піхви незвичний запах? Вагітні жінки частіше хворіють на вагінальні інфекції, тому не соромтеся звертатися до свого лікаря, щоб перевірити, чи все в порядку.
Який найкращий спосіб добре харчуватися, отримувати правильні поживні речовини та керувати збільшенням ваги під час вагітності? Скажіть своєму лікарю, якщо ви постійно голодні або якщо ви не можете дотримуватися їжі через ранкову нудоту.
9 тижнів: ваш контрольний список
Це гарна ідея дізнатись про ступінь вашого медичного страхування
Зараз сприятливий час, щоб вибрати безпечну вправу, яку можна робити протягом усієї вагітності, наприклад, ходьбу або йогу.
Незабаром у вас будуть округліші, важчі та чутливіші груди
Підпишіться на ще більше порад щодо вагітності: