9 жахливих фактів Кола насправді така нездорова
9 причин, чому відтепер вам слід частіше обходитися без безалкогольного напою
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кола освіжає і завдяки кофеїну, який він містить часто пробудження спасіння у більш ранній чи пізніший час. Але навіть якщо ви почуваєтесь підтягнутими і спритнішими після випивки, не слід дозволяти, щоб це вас обдурило. Кола справді так різкий вплив на організм! Якщо ви їх регулярно п'єте, вам слід обов'язково прочитати і запитати себе, чи справді солодкий свіжий удар справді вартий цих ризиків.
1. У вас вищий ризик діабету
Кола містить багато цукру (є 9 грам на кожні 100 грам). Ті, хто їх п’є, стимулюють підшлункову залозу виділяти інсулін. Якщо це трапляється постійно, оскільки солодкому напою просто неможливо протистояти, ризик розвитку діабету значно зростає.
2. Ви набираєте вагу
У 100 мл коли ховається близько 40 кілокалорій. Той, хто випиває його літр на день, вже спожив 400 кілокалорій, тобто майже третина основної вимоги середня висота, середня важка жінка (62 кілограми при зрості 1,72 метра). Постійне вироблення інсуліну підшлунковою залозою також змушує печінку перетворювати інсулін, а організм накопичувати жир.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3. Ви їсте менш здорово
Безалкогольні напої, такі як кола, особливо популярні серед нездорових фаст-фудів, таких як гамбургери або жирна картопля фрі. Це буде добре навчився цього в ранньому дитинстві і залишається закріпленим у мозку на все життя. Тож трапляється, що той, хто замовляє колу в ресторані, частіше їсть нездорову їжу, ніж той, хто їй приносить воду.
4. Ви можете відчути гірший смак
Кола настільки солодка, що смакові рецептори лежать на вашій мові при регулярному споживанні тупий значно. Тоді вже не сприймаються різні смаки, їжа в цілому вже не на смак, як раніше.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Ви послаблюєте свої кістки
Дослідження зв’язку між споживанням кола та міцністю кісток створюють лякаючу картину: жінки в постменопаузі, які щодня вживають безалкогольний напій, мають зміни 14 відсотків підвищений ризик, страждають переломом таза. В основному це пов’язано з меншою щільністю кісткової тканини, яка спричинена регулярним вживанням кола.