9780471556725 Аеробні ходьби Вправи для схуднення Повна програма для зменшення ваги, стресу
Малкін, Морт
На даний момент пропозиція для цього ISBN не доступна.
Книга Малкіна Морта
Зміст може посилатися на інше видання цього заголовку.
Схудніть, налаштуйтеся та почувайтесь краще за вісім тижнів. Завдяки належній техніці аеробна ходьба є одним із найбезпечніших та найвигідніших видів фізичних вправ і приголомшливим способом схуднення. Зараз від бестселера експерт з питань здоров’я та фітнесу Dr. Морт Малкін пропонує повну, поетапну програму аеробної ходьби, яку ви можете налаштувати для досягнення своїх особистих цілей у формі та зниженні ваги. Спираючись на найновіші наукові висновки щодо правильних технік ходьби, втрати ваги, безпеки та харчування, д-р. Малкін пояснює все, що вам потрібно знати, щоб пройти свій шлях до стрункішої, здоровішої, зокрема, як: Зменшити стрес і знизити артеріальний тиск Контролювати апетит Визначити, як далеко, швидко і часто ходити для свого здоров’я та рівня фізичної підготовки Уповільнюйте, і навіть зворотний, остеопороз Виберіть найкраще взуття та аксесуари Ось повна програма, яка принесе вам здоровіше та ситніше життя.
Біограф автора:
Д-Р МОРТ МАЛКІН - один з провідних авторитетів країни з питань аеробної ходьби. Він розробив пішохідні клініки, оздоровчі програми та семінари для страхових компаній, лікарень, санаторіїв, державних установ та приватних груп по всій території Сполучених Штатів. Він також є автором бестселера "Ходьба - вправа із задоволенням".
“Про цей заголовок” може посилатися на інше видання цього назви.