A Better Me 2020 тиждень 1 - Блог Le So Girly
Так, після кількох тижнів відсутності, A Better Me повернувся в 2020 році в блозі! Треба сказати, що за останні тижні у мене було так мало пам’яті та мотивації, що я пропустив цю рубрику. Але я знаю, що багато хто з вас стежить за цим, тому не можна залишати це осторонь у 2020 році:)
Нагадуємо, мета цього розділу - поділитися своїм абсолютно недосконалим харчовим щоденником. Тут ні дієти, ні цілі втрати ваги: просто бажання готувати більше і надихатися кожен день.
Якщо мотивація існує, можливо, цього року деякі поняття спорту включені до розділу. Але я нічого не обіцяю, інакше вони можуть знову на мене нарватися;) #lesvraissavent
Понеділок, 6 січня
Я починаю шкільний тиждень, важко встаючи з ліжка. Я не дуже голодний, тому я пропускаю сніданок і готуюсь вийти зробити покупки на тиждень.
Після ранкової покупки я готую обід у дорозі: салат Цезар, куплений під час покупок, у супроводі домашньої брускетти з помідорів/вершкового сиру.
Я працюю весь день, випиваючи багато настоїв. Це звичка, яку я взяв, і мушу сказати, що мені зараз важко без неї.
Увечері я замовляю собі суші і сідаю перед Netflix після гарячого гарячого душу, щоб відпочити.
Вівторок, 7 січня
Незважаючи на неспокійну ніч - я зараз дуже погано сплю - я встаю близько 8 ранку. На сніданок я п'ю великий зелений чай з кількома клементинами, а потім приступаю до роботи.
Опівдні я приєднуюсь до своєї подруги Джулі, з якою Я поїхав до Монреаля на обід у Делікатесі. Я обираю бутерброд, що містить, серед іншого, паніровку моцарелу, сир чеддер, соус гуакамоле та сальсу, що супроводжується картоплею солодкого картоплі.
Я повертаюся до роботи в другій половині дня, перш ніж приготувати собі страву зі свіжих певіо/рікотта-равіолі. Потім я приєднуюсь до свого найкращого друга на нашому вікторині у вівторок.
Середа, 8 січня
Я встаю близько 8 ранку і йду купувати м’ясо для полуденної трапези. Я зупиняюся на каві з бріошем у Старому порту Ла-Рошель, перед тим, як приступити до роботи.
Опівдні - нарешті, близько 13:30 - я готую рецепт прямо з моїх нинішніх бажань: рис басмати у супроводі яловичого фаршу, соєвий соус, перець, цибуля та гриби. Мій хлопець любить це, і я теж !
У другій половині дня втома зобов'язує, це дрімота і Netflix. А ввечері я не дуже голодний, тому готую картопляно-морквяний суп зі шматочком мадам Лоїк.
Четвер, 9 січня
Я встаю, відчуваючи трохи голоду. Я беру скибочку бріоші з великим зеленим чаєм, перш ніж приступати до роботи.
В обідній час мені трохи не вистачає натхнення, тож фрикадельки спорожнять морозилку макаронами та томатно-базиліковим соусом. Зверху трохи натертого оссо-іраті, і все готово !
Я продовжую працювати весь день, а ввечері знову готую собі суп з кабачків і картоплі з невеликою кількістю часнику та каррі. У супроводі козького сиру крок-мосьє це ідеально.
П'ятниця 10 січня
Я прокидаюся голодним, тому готуюсь миска мюслі MyMuesli з натуральним йогуртом з кокосового молока.
Потім я приступаю до роботи, і оскільки я хочу обгортати багато речей до вихідних, я йду на бутерброд у метро. Це дозволяє мені зробити досить швидку обідню перерву, і особливо вибрати те, що я хочу в неї покласти: тунець, овочі та трохи айолі, в цільнозерновому хлібі зі злаками.
Я продовжую працювати весь день, перш ніж зробити собі розслаблюючу перерву з манікюром.
Увечері я готую страву з макаронів з томатно-базиліковим соусом з пармською шинкою, перед виходом на вулицю.
Субота, 11 січня
Я встаю близько 10 години ранку і приступаю до роботи, випиваючи зелений чай з кокосовим молоком та йогуртами та клементинами.
Близько 13:00 ми обідаємо на терасі з моїм хлопцем, просто щоб насолодитися сонцем. У мене є шалот з флангу з фрі, але, як зазвичай, я не допиваю фрі. Потім ми йдемо до друзів на каву, потім п’ємо склянки.
Увечері ми зустрічаємося з іншими друзями, щоб поділитися тарілкою м’ясних нарізок та сиру разом із пивом. Ми повертаємось близько 4:30 ранку, з піцою для післяпартійного голоду.
Неділя, 12 січня
Після сонного ранку, ми хоробрим дощем для пива та гамбургерів на знаменитий. У мене є бургер з чорізо та козячим сиром.
Потім ми проводимо решту дня закохані перед Netflix, враховуючи чудову погоду Ла-Рошель ^^ На вечерю нам доставляють китайські страви. У мене є сотена локшина з яловичини/лимонної трави, і ми пропонуємо яловичий/каррі самоса як закваску.