L; баланс співбесіди та добробут d; Олександра Голованова
Модна журналістка, муза Laboratoires Lierac та дизайнерка своєї трикотажної лінії, Олександра Голованова ділиться з нами своїми порадами щодо благополуччя.
Ваша порада щодо доброго управління повсякденним життям ?
Один фокус важкий, але я думаю, що я не ставлю межі між різним життям. Сьогодні у мене може бути одна надзвичайна ситуація у підприємництві, а завтра - у іншої від мами. Я буду обробляти події, як вони виявляться.
Твої ідеальні вихідні ?
Я, це сільська місцевість. Я завжди був нерозбірливим парижанином, але мені потрібні природа і спокій.
Ваше ідеальне місце для відпочинку ?
Все-таки острів! Я одержимий замкнутими просторами, оточеними морем, наприклад, я багато їжджу до Бретані. Мені подобається ідея закритого світу, по якому можна гуляти.
Ваш улюблений час доби ?
Я думаю, що мені подобається забиратися в своє ліжко! Я безсоння, тому я багато освячую це місце, я надмірно вклав його, сказавши собі, що якщо я все зроблю ідеально, я буду добре спати! Тож це завжди обнадійливий момент. Проскакуючи вночі в простирадла, я люблю це !
Ваше найбільше задоволення ?
Одне з моїх найбільших задоволень у моєму житті сьогодні - це коли я розробляю дизайн светри, даю свої вказівки фабриці, а потім через кілька днів побачу його особисто! Це задоволення, про яке я ніколи не підозрював !
Ваша порада про самопочуття ?
Пробіотики, вода з лимоном, китайська медицина, гомеопатія ... Мене це все цікавить, хоча я знаю, що це не все лікує. Наприклад, єдине, що працює при моїх проблемах зі сном - це голковколювання.
Спортивна практика, яка змушує вас почуватись добре ?
Приблизно рік я практикую Айенгар, постуральну та терапевтичну йогу. Я завжди був атлетичним, я багато займався балетними танцями, багато чого випробував, але зрозумів, що я маю справу зі своїм тілом. Нарешті, йога - це добре для мене! І я думаю, що це надзвичайно, це вимагає великої концентрації, це дуже вимогливо.
Ваш антистресовий засіб ?
Чудове на відкритому повітрі. Моя собака теж.
Їжа (їжі), яка вас заспокоює ?
Хороша макаронна страва !
Людина чи люди, які вас надихають ?
Мені дуже подобається ідея вдосконалення себе. Я захоплююсь людьми, які не зупиняються на шляху, які вигадують себе і змінюють своє життя у 45 років. Люди, які рухають своє життя.
Що робить вас красивим або змушує вас почуватись прекрасно ?
Сміятись, сміятися ... плакати від сміху !
Ваша мантра ?
"Ми не застраховані від удачі! ".
Ваші здорові та добробутні адреси ?
Мої центри йоги: клуб йоги Tigre та йога Кшанті, який відкрився нещодавно. Мені подобається ходити до кафе Maisie за їхньою мискою. Мені також дуже подобається японський ресторан Yen за його соба !