А чай може допомогти вам схуднути! Канадська аптека; Блог
Чаї для схуднення допомагають очистити організм, виводячи накопичені токсини, але також надлишок води. Коли ви хочете дотримуватися дієти, добре включати в свій щоденний раціон депуратний чай. Чаї для схуднення також можна вживати після великих прийомів їжі, щоб допомогти організму легше засвоїти зайвий жир.
Шоковий чай - це один із найбільш рекомендованих чаїв для схуднення, оскільки він виводить токсини з організму, будучи сечогінним і незначною мірою проносним. Окрім своїх сечогінних властивостей, він також дуже ароматний і приємний на смак, навіть несолодкий.
З ранку можна заварити літр чаю на цілий день. На літр води потрібно 6 столових ложок сухих шокових квітів. Шоковий чай готують настоєм, заливаючи квіти окропом і залишаючи накритим на 10-15 хвилин. Ідеально їсти з скибочками лимона.
М’ятний чай - ще один прохолодний напій, який допомагає знизити апетит. Приготуйте настій з 2 чайних ложок сухої трави або декількох зелених листків, які залийте окропом. М’ятний чай також ідеально підходить після ситної їжі, оскільки він допомагає травленню. Будьте обережні, однак, якщо його вживати надмірно, м’ятний чай спричинить запор, що ускладнить схуднення.
Тому не пийте більше 3 чашок на день і намагайтеся чергувати це з іншими чаями для схуднення. Зелений чай є одним з найефективніших антиоксидантів, розчиняє жири і зупиняє засвоєння жирних кислот.
Він вказується у всіх дієтах, оскільки допомагає підтримувати масу тіла, врівноважувати рідини в організмі і, крім того, пригнічує розвиток шкідливих клітин в організмі і тим самим запобігає раку, зберігаючи організм довше молодим.
Чорний чай має властивості, подібні до зеленого, посилюючи обмін речовин і сприяючи спалюванню жиру. Недавні дослідження показали, що дві речовини, присутні в чорному чаї, - теафлавін та теарубігін - ведуть себе подібно до інсуліну, контролюючи рівень цукру в крові.
Чай з хвоща допомагає організму виводити токсини з крові, маючи протимікробну дію. Чай готують із висушеної рослини, приблизно 5 чайних ложок на 1 літр води. Зробіть відвар і пийте його протягом дня.
Чай з кропиви усуває зайву воду. Для гарантованого ефекту чай слід пити щодня протягом двох місяців. Його можна приготувати у вигляді настою 4-5 чайних ложок сухого листя кропиви на 1 літр окропу.
Чай з кульбаб - це очищуючий, потовиділяючий та сечогінний чай. Споживайте близько двох склянок чаю на день, приготованого з висушеної рослини - 2 чайні ложки на склянку гарячої води.
Чай з артишоку допомагає травленню, будучи чудовим тоніком для печінки. Пити близько місяця близько 2 склянок настою артишоку на день. Робиться перерва у два тижні, після чого лікування відновлюють. Чай з кропиви вказаний у дієті, оскільки він багатий вітамінами та кальцієм. Для досягнення бажаних результатів добре споживати близько 1 літра чаю з кропиви на день (бажано вранці та після обіду).
Чай з листя чувака - ще одне рішення для людей, які хочуть скинути зайві кілограми. Використовуються лише сушені листя шовковиці. Чай готується з чайної ложки листя шовковиці в 250 мл окропу. Його вживають після кожного прийому їжі, а для ще більш приємного смаку його можна підсолодити медом.
Інші чаї, які дуже ефективні для схуднення, - це чай з чебрецю, який активізує ледачий обмін речовин, будучи своєрідним природним кофеїном, розмариновим чаєм, який діє проти жирового шару і дуже допомагає боротися з целюлітом і анісовим чаєм, спецією. який захищає шлунок і печінку, які, як правило, найбільше страждають у разі різкого режиму схуднення.
Зелений чай знижує рівень холестерину - антиоксиданти, присутні в екстракті зеленого чаю, мають ефект зниження рівня холестерину в крові.