А як щодо гестаційного діабету Hello Tribu

щодо

Під час вагітності призначається багато тестів, включаючи скринінг гестаційного діабету для людей, що перебувають у групі ризику. Але що таке діабет при вагітності? Які фактори ризику, симптоми та можливі ускладнення? Які методи лікування та щоденні спостереження при постановці діагнозу? Ми вам все розповідаємо !

Що таке гестаційний діабет ?

Визначення гестаційного діабету

Гестаційний діабет, який також називають гестаційним діабетом, зустрічається у вагітних жінок, як правило, протягом 2 триместру вагітності. Зверніть увагу, що цілком можливо, що у майбутньої матері не буде діагностовано цукровий діабет до вагітності, або тому, що її діабет нерозпізнаний (це тоді вагітність виявляє його), або тому, що він лише розвивається. Під час вагітності.

Чому це відбувається під час вагітності ? Оскільки це гормональний дисбаланс, який призводить до надлишку цукру в крові, цей надлишок вимагає певної дієти, що виключає швидкий вміст цукру.

Які симптоми гестаційного діабету ?

Гестаційний діабет може протікати безсимптомно (не викликає жодних симптомів) або спричиняти посилену спрагу, сильну та незвичну втому або частіше та/або сильне сечовипускання.

Які ризики для вас і вашої дитини, якщо у вас гестаційний діабет? ?

Для вашої дитини, основним ризиком є ​​вага при народженні більше 4 кг, що називається макросомією, що може призвести до ускладнень під час пологів. Слід зазначити інші, більш рідкісні ризики, такі як гіпоглікемія новонароджених, жовтяниця новонароджених, респіраторний дистрес-синдром або можливість розвитку пізніше діабету, найчастіше 2 типу.

На вашому боці, майбутньої матері, діабет вагітних може призвести до передчасних пологів, пологів шляхом кесаревого розтину (через велику вагу дитини) або навіть ризику розвитку діабету 2 типу після пологів. Одним з найсерйозніших ускладнень гестаційного діабету є гестоз (або токсемія вагітності): це високий кров’яний тиск (гіпертонія), пов’язаний з високою концентрацією білка в сечі.

Будьте впевнені, хороший медичний контроль та відповідна дієта протягом вагітності обмежують ризики для вас та вашої дитини! Крім того, у більшості випадків гестаційний діабет проходить протягом тижнів після пологів.

Гестаційний діабет: причини та скринінг

Гестаційний діабет: які фактори ризику ?

Існують фактори ризику розвитку гестаційного діабету під час вагітності:

  • Вік матері старше 35 років
  • Надмірна вага або ожиріння
  • Гестаційний діабет в анамнезі при попередній вагітності
  • Історія сім'ї
  • Макросомія в анамнезі (вага дитини> 4 кг)

Гестаційний діабет: діагностика ?

Якщо ви одна з вагітних жінок, яка має хоча б один із цих факторів ризику, вас автоматично перевірять на:

  • З 1 триместру з вимірюванням цукру в крові натще

  • Між 24-м і 28-м західними тижнями (тиждень аменореї) під час тесту під назвою "оральна гіперглікемія" (OGTT).

Як проходить іспит ? Рівень цукру в крові вимірюється після прийому певної кількості глюкози. Рівень цукру в крові розраховується натще, потім через 1 годину та через 2 години після прийому. Якщо хоча б один рівень перевищує визначений поріг (0,92 г/л натще; 1,80 г/л через 1 годину після прийому, 1,53 г/л через 2 години після прийому), встановлюється діагноз гестаційного діабету та пропонується спеціальне лікування.

Вагітним жінкам, які не становлять жодного ризику, щомісяця проводять аналіз на вміст цукру в сечі, використовуючи тести для вимірювання щупа. Якщо ви сумніваєтесь, не соромтеся вимагати скринінгу.

Спостереження та лікування гестаційного діабету

Посилений контроль за вагітністю

У разі гестаційного діабету медичний працівник, який стежить за вами, може замовити одне або кілька додаткових ультразвукових досліджень, якщо це необхідно, особливо для контролю ваги дитини.

Самоконтроль глюкози в крові

Якщо у вас є гестаційний діабет під час вагітності, вам буде запропоновано:

  • контролюйте рівень цукру в крові 4-6 разів на день
  • натщесерце та через дві години після початку прийому їжі
  • зверніть увагу на свої тарифи для кращого моніторингу

Швидкість вимірюється невеликим уколом пальця, щоб взяти краплю крові, яку поміщають на смужку та аналізують за допомогою невеликого приладу, який називається глюкометром. Не потрібно турбуватися, це безболісно !

Відповідна дієта !

Рекомендується дієта, яка надає перевагу продуктам з низьким глікемічним навантаженням (близько 10).

УНИКНУТИ солодкі продукти, такі як тістечка, солодощі, газовані напої, промислові фруктові соки

ОБМЕЖЕННЯ крохмалисті продукти (або споживайте цілі крохмалисті продукти)

ВІДБАЙТЕ

  • Зерновий хліб
  • Зелені та сушені овочі
  • Більшість свіжих фруктів (окрім кавуна, який має високе глікемічне навантаження, остерігайтеся фальшивих друзів!)
  • Білки
  • Ненасичені жири, такі як арахісова олія, насіння чіа, кукурудзяна олія та соняшникова олія
  • Волокна

БЕРИ НОВІ ЗВИКИ

  • Їжте в невеликих кількостях і порційно
  • Не пропускайте їжу
  • Їжте раніше: так ви зможете перевірити рівень цукру в крові перед тим, як заснути !

За необхідності дієтолог може допомогти вам скласти належні дієтичні звички та харчові звички !

Фізичні вправи

У разі гестаційного діабету рекомендується регулярне та адаптоване фізичне навантаження, наприклад, ходьба або плавання.

Інсулінотерапія

Якщо регулярні фізичні навантаження та відповідна дієта не стабілізують рівень цукру в крові, можливо, вам доведеться приймати інсулін.

СВІДЧЕННЯ ПОЛІНА, 36 років

Після 1-ї дитини, народженої вагою 4,2 кг; Під час 2-ї вагітності у мене діагностували гестаційний діабет. Спочатку це було трохи важко, бо я вважав це дуже обмеженим, особливо на роботі чи коли мене запрошували до друзів. І з часом я навчився читати етикетки продуктів, змінювати свої харчові звички, вечеряти раніше. Результат: за час вагітності я не набрав вагу і почувався чудово. Я народила абсолютно здорову дитину і досить швидко скинула кілограми вагітності. Я збережу нові харчові звички, прийняті всією родиною !

Як дізнатися глікемічне навантаження їжі ?

Щоб дізнатись глікемічний індекс їжі, не соромтесь дивитись на етикетки, особливо на рядок "вуглеводи, включаючи цукри". Для розрахунку глікемічного навантаження:

Глікемічне навантаження = (Глікемічний індекс х кількість вуглеводів у порції їжі)/100.

Приклад: Порція кукурудзяних пластівців (30 г) з ГІ 80 містить 25 г вуглеводів.

Розрахунок: (80 х 25)/100 = 20. Глікемічне навантаження = 20.