Абаті Бріто - дієтичні рецепти з періодичним постом 5 2 для детоксикації організму та схуднення
Абаті Бріто з перервами натще: 5: 2 дієтичні рецепти для детоксикації тіла та схуднення (швидко схуднути та прийняти здоровий спосіб життя, м’яка обкладинка
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Періодичне голодування (ШІ) відноситься до дієтичних режимів харчування, які передбачають не вживання їжі або суворе обмеження калорій протягом тривалого періоду часу.
Але ви повинні бути обережними, адже якщо ви занадто швидко постите, організм може перейти в режим голодування, і нічого не втрачається. Тіло, таким чином, чіпляється за жир, боячись ненадовго з’їсти. Уникнути цього можна, вживаючи правильні види їжі. Деякі продукти довше підтримуватимуть організм і, поєднуючи дієту з фізичними вправами, будуть успішнішими при зниженні ваги. Ця кулінарна книга пропонує дотримуватися періодичної дієти, коли ви їсте протягом встановленої години щодня, а потім решту часу постите. Цей метод працює добре, оскільки організм рідше переходить у режим голодування, якщо щодня їсти їжу. Офіційний план дієти не визначає певних продуктів, однак здоровий глузд підказує, що для ефективного схуднення та жиру в організмі потрібно їсти розумну їжу. Це означає триматися подалі від шкідливої їжі та концентруватися на харчуванні, вживаючи продукти, багаті на поживні речовини. У книзі є три категорії із вступом та зразком плану харчування.
Якщо ви готові діяти і змінити своє життя на краще, ця книга точно допоможе вам у правильному напрямку