ABE-здорову їжу добре годувати дитину
Гарне годування дитини перший рік
Навчання дитини - це справжня проблема. Багато батьків задаються питанням про годування своїх дітей, особливо коли це їх перша дитина. Протягом першого року життя дитини його дієта різко змінюється. Тож коли слід починати диверсифікацію та як ?
Годування немовлят до 4/5 місяців
Немає нічого кращого, ніж грудне молоко для вашої дитини.
Він містить усе необхідне для його росту та правильного розвитку: білки, жири, мінерали, вітаміни (усі, крім K і D)
Якщо ваша дитина годується з пляшечки, від народження до 4/5 місяців, це найбільш підходяще молоко для раннього віку.
Дитина відкриває нові продукти
Не слід їхати занадто швидко, не більше однієї їжі одночасно. Але не затримуйте занадто багато, деякі вчені вважають, що це може призвести до розладів харчування, таких як неофобія з дитиною, більш стійкою до відкриття нових смаків.
З 4/5 місяців до року грудне вигодовування продовжують, або у разі наявності пляшечки рекомендується перейти на молоко 2-го віку.
(Молоко 2-го віку може служити першою диверсифікацією і служити відлученням, замінюючи грудне молоко)
Саме з цього віку ми можемо розпочати диверсифікацію дієти. Ми починаємо вводити нові продукти під час їжі за порадою нашого педіатра.
Ми складаємо страви дитини з молоком, яке все ще є основою його раціону, і лише один фрукт чи овоч на день.
Приготуйте ці нові продукти
Тип приготування дозволить їсти овочі без додавання солі.
У нас є кілька варіантів. Чому б не почати з двотижневих етапів, готуючи овочевий бульйон у пляшці, а потім щільнішу пляшку супу. Потім ми виявимо кожен овоч або фрукт, розтертий ложкою.
Овочі:
Ми не повинні вживати сіль, однак тип приготування буде містити максимум мінеральних солей.
Ми можемо порадити пропонувати лише один овоч за раз, щоб відкрити і оцінити смак.
Ми будемо надавати перевагу виявленню моркви, зеленої квасолі, шпинату, кабачків, гарбуза та молодого гороху. Обмежте овочі із занадто великою кількістю клітковини та/або занадто великим смаком (мангольд, ендівія, ріпа, ріпа, цибуля, помідори, селера, артишоки, перець.)
Віддавати перевагу органічним овочам або овочам з городу. На початку очистіть або/і почистіть овочі відповідно до їх походження
Плоди:
Не можна додавати цукор.
Ми інтегруватимемо фрукти через два тижні після овочів, щоб немовлята не віддавали перевагу солодкому смаку, а потім відмовляли від овочів.
Опівдні або на додаток до закусочної пляшки ми пропонуємо компот лише з одного фрукта.
Цей компот із стиглих, варених та змішаних фруктів буде набагато кращим домашнього приготування.
М'ясо та риба:
Дитина відкриє смаки м’яса та риби, додавши їх добре змішані до полуденного пюре.
Жодного нарізного м’яса, крім білої шинки без жиру.
Товари для здоров'я
СОТЕ/КОТЕДЖ
Приготування наших органічних овочів за низької температури означає збереження мікроелементів, необхідних для життя та нашого здоров’я.
ЕКСТРАКТОР СОКУ
Для справжніх фруктових або овочевих соків та усіх їх харчових властивостей, які нам потрібні для нашого здоров’я.
МУЛЬТИКВАРКА
Універсальний посуд, за допомогою якого можна готувати всі ваші рецепти зі здоровою кулінарією.