Ацерола багата вітаміном С, натуральним соком для зміцнення імунітету
Ацерола (Malpighia glabra), також відома як вишня Барбадос, тропічна вишня або пуерто-риканська вишня, рекомендується як природне лікування сильної імунної системи. Вітамін С, видобутий з вишні ацероли, є природним способом зміцнення нашої імунної системи. Це один із фруктів з найбільшим вмістом вітаміну С. Для порівняння, 100 г апельсинів містять 50 мг вітаміну С, але така ж кількість ацероли містить від 1500 до 5000 мг.
Вишні Acerola є міжнародно визнаними завдяки своїй антиоксидантній силі та надзвичайній концентрації природного вітаміну C.
Ацерола - їстівний тропічний фрукт, що походить з Латинської Америки.
Також відомий як вишня ацероли, або за її науковою назвою, Malpighia emarginata, цей червоно-кислий плід має, згідно з науковими дослідженнями, надзвичайно велику кількість вітаміну С. Ми говоримо про надзвичайну поживну та цілющу властивість, яку заслужив ацерола ренум. "Одна з найпотужніших суперпродуктів у світі".
Вишні Acerola забезпечують більше вітаміну С, ніж усі інші джерела їжі, інформує США Департамент сільського господарства. Однак ми не можемо їсти свіжу вишню ацероли, якщо ми не живемо в районах, де вони ростуть. Але плоди ацероли зневоднюють і подрібнюють до порошку, який продається як харчова добавка у формі капсул, порошку або таблеток багатьма виробниками харчових добавок. Порошок ацероли - потужний антиоксидант, який містить багато аскорбінової кислоти (або природного вітаміну С) і має багато переваг для здоров’я.
Порошок ацероли містить велику кількість вітаміну С та кверцитину, два потужні антиоксиданти, які можуть мати багато користі для здоров’я. У дослідженні 2005 року, опублікованому в Journal of Agricultural and Food Chemistry, дослідники виявили, що флавонові кислоти в ацеролі мають антиоксидантні властивості. Антиоксиданти нейтралізують дію вільних радикалів, токсинів, які можуть спричинити пошкодження клітин та призвести до ряду захворювань та захворювань.
Сильна імунна система з порошком ацероли
Нейтралізуючи вільні радикали, порошок ацероли може поліпшити імунну систему, яка буде ефективніше боротися із захворюваннями.
Ацерола містить майже у 25 разів більше вітаміну С, ніж апельсини!
У галузі охорони здоров’я існує ряд тверджень щодо порошку ацероли, які не мають наукової підтримки, але одне можна сказати точно: цей тропічний суперпродукт є одним з найкращих джерел вітаміну С у світі, порція свіжих фруктів ацероли на 100 г, що забезпечує близько 1500 міліграмів вітаміну С. Для порівняння, апельсини, які багато людей вважають чудовим джерелом вітаміну С, містять близько 50 міліграмів вітаміну С на 100 грам.
Відомий також як аскорбінова кислота, вітамін С - життєво необхідна поживна речовина, яка виконує багато функцій в організмі, включаючи підтримку міцної імунної системи та здорових кісток, зубів та тканин. Також було показано, що вітамін С має антигістамінні властивості, що допомагає запобігти або полегшити певні типи алергічних реакцій.
Красива і здорова шкіра з вітаміном С від ацероли
Порошок ацероли використовували у багатьох місцевих процедурах та лікувальних засобах для шкіри завдяки високому вмісту вітаміну С. Місцевий вітамін С може допомогти у формуванні колагену, волокнистої тканини, яка сприяє здоровій шкірі. Вітамін С також допомагає підтримувати розвиток клітин шкіри, а також збільшує швидкість загоєння рубців. У той же час порошок ацероли може блокувати вироблення меланіну, що може поліпшити зовнішній вигляд здорової шкіри.
Ацерола, природний антиоксидант, корисний для здоров’я
Вітамін С з плодів ацероли також діє як природний антиоксидант. Антиоксиданти - це корисні речовини, які нейтралізують вільні радикали, нестійкі молекули, що підтримують передчасне старіння та розвиток таких дегенеративних захворювань, як серцево-судинні захворювання, рак та хвороба Альцгеймера. Хоча деякі вільні радикали є просто побічними продуктами нормальних обмінних процесів, більшість із них породжуються такими факторами, як забруднення повітря, сигаретний дим, радіація, наркотики та пестициди.
Беручи до уваги надзвичайно високий рівень вітаміну С, що міститься у фруктах ацероли, зовсім не дивно, що ця екзотична суперпродукт виявилася кращою за інші фрукти з точки зору антиоксидантної здатності (що, в свою чергу, призвело до розвитку всіх видів засобів проти старіння на основа екстрактів ацероли). У бразильському дослідженні, яке оцінювало антиоксидантну здатність 18 тропічних фруктів у Бразилії, ацерола виділилася (поряд із камю-камю та амазонським фруктом Мурірі), оскільки вона мала сильну та послідовну антиоксидантну активність у тестах ABTS, DPPH та FRAP (методи для оцінки антиоксидантного потенціалу їжі в лабораторних умовах).
Здорові очі з фруктовою пудрою ацероли
Плоди ацероли, що вживаються у сирому вигляді або у вигляді порошку ацероли, можуть забезпечити організм незмінною дозою каротиноїдів, таких як бета-каротин, бета-криптоксантин та лютеїн. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі European Food Research and Technology, вміст каротиноїдів у плодах ацероли порівнянний із зареєстрованим рівнем каротиноїдів у таких продуктах, як помідори, папайя та фрукти гуави.
Вживання продуктів, багатих каротиноїдами, може мати кілька корисних ефектів, але їх найвідоміші переваги пов’язані зі здатністю захищати здоров’я очей. FБагато наукових досліджень припускають, що деякі каротиноїди, такі як бета-каротин та лютеїн, можуть допомогти відстрочити початок вікової дегенерації жовтої плями, запобігти розвитку катаракти, поліпшити зір у темряві та зменшити ризик пігментного ретиніту.
Відсутність побічних ефектів. У дослідженні Journal of Food Science, проведеному в травні 2008 року, дослідники оцінили токсичність поліфенолів ацероли, присутніх у багатьох дієтичних та харчових добавках. Результати досліджень свідчать про те, що добавки до ацероли мають надзвичайно низьку токсичність і вважаються безпечними для споживання. Оскільки більшість сполук, що входять до порошку ацероли, є водорозчинними і легко виводяться організмом, порошок ацероли вважається безпечним та ефективним добавкою.
У таких країнах, як США та Великобританія, фрукти ацероли часто продаються як доповнення в магазинах здорової їжі, як правило, як концентрований порошок ацероли, отриманий із зневоднених плодів ацероли. Люди, які користуються користю для здоров'я ацероли, використовують цю все більш популярну натуральну добавку для поліпшення харчових характеристик холодних супів, йогурту, смузі, вівсяних пластівців і навіть домашніх холодних десертів. Ті, хто не встигає пресувати порошок у смузі, білкові коктейлі або різні продукти, можуть приймати капсули ацероли.