Адаптогени Женьшень, гуанодермія, рейші

Адаптогени: у травництві вони представляють окрему категорію, про яку ми все частіше чуємо у світі лікарських рослин. І з поважних причин !
адаптогенні рослини відновити життєві сили та підтримати здатність нашого організму справлятися з багатьма стресовими факторами сучасного життя. І все це без побічних ефектів. Вони також є основними рослинами використовується для розвитку нашої життєвої енергії та підтримки нашого самопочуття в міру старіння.

Що таке адаптоген ?

"Адаптоген" - відносно новий термін. Він був винайдений у 1940-х роках д-ром Ніколаєм Лазарєвим, російським токсикологом, який прагнув визначити тип дії таких рослин, як женьшень.

Щоб бути класифікованою як адаптоген, рослина повинна відповідати трьом умовам:

Відсутність токсичності. Рослини повинні бути нетоксичними і не викликати негативних побічних ефектів.
Загальна дія, тобто ці лікарські засоби діють неспецифічно для підвищення стійкості до хвороб завдяки багатьом фізичним та біохімічним факторам.
Іншими словами, ці трави, як правило, призначають не для певної хвороби, а для зміцнення та підтримки організму в цілому.

Нормалізуючий і балансуючий вплив на організм, сприяючи поверненню до гомеостазу. Гомеостаз - це здатність організму підтримувати баланс свого внутрішнього середовища, незалежно від зовнішніх обмежень. Таким чином, ці рослини можна призначати як у випадках гіпертонії та гіпотонії, гіперглікемії та гіпоглікемії ...

Таким чином, адаптоген допомагає організму:

Посилити гомеостаз
Збільште свою життєву силу
Підтримка імунної системи
Стимулюють мозок та когнітивні функції
Збалансувати та нормалізувати енергію та загальний стан здоров’я

Якщо цей термін датується лише 20 століттям, пройшло вже тисячі років, як травники та лікарі знали про рослини з адаптивні властивості.
Назва цієї категорії різнилася між культурами, але ці рослини завжди вважалися найціннішими.

Наприклад, у традиційній китайській медицині (ТКМ) їх називають "вищими загальнозміцнюючими засобами". Це справді найбільш затребувана категорія рослин на чолі зі знаменитим женьшенем панакс. "Panax" походить від грецьких слів "pan", що означає "все" та "akos", що означає "засіб". Таким чином, назва Panax, або панацея по-французьки, відповідає універсальному засобу. Тільки це !

В аюрведичній медицині трави, які використовуються для підтримки здоров’я, відновлення енергії і здатні підтримувати та розвивати життєвий тонус, називаються Расаяна. «Раса» на санскриті означає суть, найкращу частину елемента, тоді як аяна - це слово для дороги »,« шлях ». Таким чином, Расаяна означає "шлях сутності", стихії, яка продовжує життя.

Західна фітотерапія також знала рослини із загальнозміцнюючим, підбадьорливим та підтримуючим фізіологічним функціонуванням загалом.

Як працюють адаптогени ?

Якщо сучасна наука підтвердила адаптогенні здатності деяких рослин, таких як женьшень панакс, ашваганда (також званий індійським женьшенем), мака, елеутерокок (прозваний сибірським женьшенем) та ганодерма люцидум (рейші), вона навряд чи ще розуміє їх механізми дії.

В основному це пов’язано з їх неспецифічними властивостями. Однак є кілька шляхів:

Вони збільшують здатність ферментів перетворювати глюкозу в енергію.
Вони посилюють синтез амінокислот і білків.
Вони стимулюють імунну систему за допомогою багатьох імуностимулюючих механізмів.
Вони дуже багаті антиоксидантами, тим самим обмежуючи кількість вільних радикалів в організмі. Однак окислення, за яке вони відповідають, є одним з основних факторів старіння та пов’язаних із цим захворювань.
Вони підтримують функціонування залоз внутрішньої секреції та позитивно впливають на секрецію гормонів.

Які найбільш вивчені адаптогенні рослини [1] ?

Женьшень (Женьшень Panax) або ‘renshēn ' що означає "Корінь людини" [2]: родом із Східної Азії, він був виявлений понад 4000 років тому. Це одна з найдавніших лікарських рослин в азіатських лікарських засобах щоб усунути зло і продовжити життя. Будьте обережні, на ринку є багато неякісних продуктів з женьшеню. Ось стаття, яка допоможе вибрати хороший женьшень !
Ганодерма (Ganoderma lucidum) або рейші, прозваний «грибом безсмертя» [3]: «лінг чжи» (рослина духу) впродовж століть використовується в традиційній китайській медицині для посилити опірність організму.
Ашваганда (Withania somnifera) [4], також званий індійським індійським женьшенем ’: ця рослина, що використовується більше 3000 років в аюрведичній медицині, визнана своєю регенеруючі, тонізуючі та балансуючі чесноти.
Астрагал (astragalus membranaceus) або «Хуанг Ци» [5]: використовується більше 20 століть у китайській медицині, це рослина проти старіння par excellence.
Елеутерокок (Eleutherococcus senticosus), який також називають "сибірським женьшенем" [6]: він використовується вже більше 4000 років у китайській медицині для боротьби зі старінням та покращення здоров’я.
Мака (Lepidium meyenii), який також називають "перуанським женьшенем" [7]: споживаний з епохи неоліту у високих перуанських горах заради своїх харчових багатств, він використовується для сприяти родючості та зміцнювати статеву силу.
Родіола (Rhodiola rosea) або 'рожевий очиток' або 'золотий корінь' [8]: Вікінги добре знають, що додають їм сили і мужності, він росте в екстремально холодних кліматичних умовах, особливо в горах. Вона допомагає стимулюють центральну нервову систему.

Я дозволяю собі тут зробити невеликий особистий внесок. Поза моєю пристрастю до цієї маленької ціанобактерії, якісна спіруліна це також представляє адаптогенні характеристики тим, що він нетоксичний і працює неспецифічно, щоб підвищити життєвий тонус, стимулювати імунну систему та сприяти відчуттю доброго самопочуття. Її виняткове багатство поживних речовин та антиоксидантів також підтримує та оптимізує загальну роботу нашого організму.

А ти що думаєш? Ви перевіряли нашу спіруліну або будь-який з цих адаптогенів ?