Адель нова дієта - новини Ле Педре

28.11.2015 - змінено 03.05.2018

нова

Аделя почувалась би здоровою та краще про себе після втрати ваги. "Суперзірка" просто зосереджена на здоровій їжі, повідомляє Closer UK Джерело.

Адель повернулася на минулому тижні, випустивши свій новий альбом 25. Співачка також знову з’явилася в центрі уваги з стрункішою фігурою, ніж раніше, але про дієту не йдеться. Британка, швидше за все, зосередила б свої зусилля на виборі їжі. “Адель цього року схудла майже на 10 кілограмів, запевняє джерело з британського журналу Closer. Їй набридли дієти, тож натомість вона вирішила піти на здорову їжу, замінивши, наприклад, шоколадне печиво на чорний шоколад, а замість картоплі їла рибу з солодкою картоплею. Зазвичай вона снідає зеленим соком з яєчнею та авокадо, на обід суп, салат або суші із зеленим чаєм. Тоді на вечерю у неї є овочі з макаронами або рисом, вона не каже ні вуглеводам, але контролює свої порції. "

Окрім обережності, що вона кладе на тарілку, зірка, як кажуть, робить вправи. Незважаючи на те, що вона дуже зайнята кар'єрою та сімейним життям, Адель затримує сеанс, коли тільки може. «Вона тренується три рази на тиждень, робить схеми та бігає, робить легкі ваги, щоб допомогти їй залишатися в тонусі. Вона почувається здоровішою і щасливішою, нарешті у неї вистачає впевненості, щоб продемонструвати своє тіло », - додає джерело. Співачка довела це, з’явившись у приголомшливій чорній сукні в обтяжку на початку цього місяця. "Адель боялася перед виступами в прямому ефірі та інтерв'ю, але зараз вона досить впевнена", - заявила інформатор.