Адель секрети своєї диво-дієти
За справжньою метаморфозою співачки Адель ховалася б досить інтенсивна дієта. Ось що пояснює Каміла Гудіс, гуру фітнесу від Лос-Анджелес.
Адель була б дуже обережною зі своїм харчуванням
Кілька місяців тому Адель із гумором говорила про своє надзвичайне схуднення. Але її останні фотографії на пляжі, на яких демонструється дуже струнка фігура, все одно здивували своїх шанувальників. Вона б скинула близько двадцяти кілограмів.
Щоб потрапити туди, Адель познайомила Камілу Гудіс, Айда Філд, Дружина Роббі Вільямса. Хоча остання не є її особистим тренером - Адель брала участь лише у кількох заняттях пілатесом, які проводив гуру фітнесу, - вона все ще знає, як співачка різко схудла.
Адель схудла майже на 20 кілограмів завдяки здоровому, збалансованому харчуванню, вживаючи менше калорій на день і використовуючи більше енергії
- пояснює вона Сонцю.
Для вправи співак би працював Джо гніти, також відомий як "Тренер з тіла". За програмою пілатес та використання гирі під час тренувань. Адель також взялася б за SoulCycle, спінінг-вправу, з ... Бейонсе !
Але спорт, як кажуть, лише незначно сприяв схудненню Адель. Врешті-решт, саме їжа змінила ситуацію на думку Каміли Гудіс.
Їжте менше цукру та дієту із стравами із сирних продуктів
підсумовує королева фітнесу.
Дієта Sirfood була вже впроваджена Адель у 2016 році. Ідея полягає в тому, щоб їсти тільки продукти, що містять сиртуїни, білок, який стимулює метаболізм. Вам доведеться їсти капусту, полуницю, зелений чай, неправдиву цибулю ... Будьте впевнені, є також трохи приємніші страви, такі як темний шоколад, червоне вино чи навіть кава! Досить конкретна дієта, ви зрозумієте.