Адель тепер худенька Надзвичайно схудла завдяки дієті sirtfood

Лондон -

Важко побачити: співачка Адель надзвичайно схудла. На знімку, на якому видно її і польську телеведучу Кінгу Русін, Адель така худа, як її, мабуть, ще не бачив ніхто.

У леопардовій сукні видно навіть талію оси. Обличчя вузьке і дуже окреслене. Картина досить сучасна: вона була зроблена у зв'язку з нагородженням Оскару 2020 року.

З моменту розставання з чоловіком Саймоном Конєцьким, п'ятнадцятикратний володар "Греммі" втратив неймовірних 45 кілограмів.

Адель відкриває шанувальнику свій секрет схуднення

На пляжі в Ангіллі (Карибський басейн) 31-річна дівчина, як кажуть, навіть відкрила шанувальнику свою таємницю схуднення. Нещодавно повідомляла "Daily Mail". Стаття показує, що Адель втратила свої пишні вигини завдяки дієті sirtfood. Але що за цим стоїть?

Дієта Sirtfood: Адель худне за допомогою шоколаду та червоного вина

Дієта на основі їжі є подібною до дієти з низьким вмістом вуглеводів - дієта, при якій обмежуються лише білковими продуктами. З варіантом sirtfood споживаються продукти з високим вмістом сіртуніну (сіртуніни - це група білків).

Особливість дієти sirtfood: окрім продуктів, таких як авокадо, чорниця, брокколі та волоські горіхи, дозволена чорна кава, червоне вино і навіть темний шоколад з максимально можливим вмістом какао.

надзвичайно

Адель (праворуч) на селфі із Spice Girl Гері Халлівелл. На знімку видно, що у співачки дуже вузьке обличчя. Фотографія з літа 2019 року - принаймні вона була опублікована в Instagram на той час.

Важливо для дієти: вона розділена на три фази, які стосуються кількості калорій.

  • Етап 1: Ви можете їсти максимум 1000 калорій на день (перші три дні)
  • Етап 2: Ви можете споживати максимум 1500 калорій на день (поки не досягнете бажаної ваги)
  • Етап 3: Ви можете споживати максимум 1800 калорій на день (щоб зберегти бажану вагу протягом усього життя)

Крім того, існує ряд продуктів, яких безумовно слід уникати, дотримуючись дієти Адель. Сюди входять картопля та бобові, як біла квасоля. Це пов’язано з тим, що ці продукти не містять сиртуїнів.

Озираючись на 2008 рік: У той час Адель була ще більш пухкою.

картинка альянс/dpa

Зрештою, ви схуднете на цій дієті, оскільки обмежуєте споживання калорій і спалюєте більше, ніж їсте. Досить сумнівно, чи справді сиртуїни відіграють певну роль.

Адель виглядає щасливою і впевненою в собі

Через відверту втрату ваги британська співачка виглядає щасливішою і впевненішою, ніж будь-коли.

Це також пояснив фанат, який зустрів співачку на пляжі: «Вона здалася мені такою щасливою і виглядала неймовірно. Вона здавалася дуже впевненою в собі. "Але ви можете зробити це навіть після того, як втратили стільки. (ми)