Адель трансформувала розкриті секрети співачки щодо схуднення

Тренер Аделі розкриває, як вона кардинально змінила фігуру.

розкриті

Це не уникло жодного з його шанувальників: протягом декількох місяців, Адель повністю трансформується і тепер демонструє новий силует далеко від своїх старих вигинів. Новий погляд, який вона помітно представила на своїй вітальній листівці, де вона виглядає такою ж гламурною, як і невпізнаваною. Дійсно, хоча молода жінка оголосила про розлуку в квітні минулого року - розлучення, яке може дорого коштувати їй з огляду на її стан, - вона, схоже, рішуче доводить, що не втратила усмішки і гордо позує на фото, опублікованому його 32 мільйонам підписників в Instagram . І якщо її посмішка очевидна, її втрата ваги теж.

Секрети її схуднення розкриті

Так Адель ще не коментував цю тему, його тренер дав в інтерв'ю, даному Sun. Молода жінка, тренер бразильського пілатесу та вчитель фітнесу на ім'я Каміла Гудіс, познайомилася зі співачкою через Айду Філд, американську актрису, яка також є дружиною співака Роббі Вільямса. Вона пояснила британським ЗМІ свої методи підтримки Адель у своїй втраті ваги: ​​"Я давно тренував Айду, і вони, здається, були хорошими друзями. Тож я подбавАдель коли вона була там у Роббі " вона сказала. "Я не думаю, що їй особливо подобаються фізичні вправи, але вона змінила свій спосіб життя, і я думаю, що 90% змін відбувається в її раціоні."

"Здорова та збалансована дієта"

Щодо цієї дієти, тренер Адель не вдався в подробиці. Співачка просто обмежила б споживання цукру і прийняла б "здорове і збалансоване харчування, вживання менше калорій на день і витрачання більше енергії". Вона продовжує:"Відмова від шкідливої ​​їжі, цукру, газованих напоїв та регулярні фізичні вправи, такі як кардіотренування та силові тренування, змінюють організм людей.."Слова, що перегукуються із словами близького друга співака, який повідомив US Weekly кілька місяців тому і пояснив Адель: "Вона робить 60-хвилинні тренування, що включають кардіотренажери, кругові тренування та пілатес. Вона знайшла рутину, яка працює для неї і їй більше подобається". Стратегія, яка чітко принесла свої плоди.