Адіна Некула; Дослідження щодо ставлення до схуднення жінок проти чоловіків

Дослідження: жінки хочуть схуднути, тому що їм не подобається, як виглядають чоловіки, бо вони не почуваються у формі

некула

прес-реліз
• 18% жінок вирішують прийняти дієту, якщо вони важили 3 кілограми і навіть менше.
• Чоловіки приймають дієту, якщо вони не почуваються у формі.
• Якщо вони хочуть схуднути, жінки обирають здорову дієту, тоді як чоловіки відвідують спортзал.

Недавнє дослідження *, проведене в США компанією Synovate eNation та фінансується компанією Herbalife Ltd., показує, що жінки та чоловіки не тільки мають різні стратегії боротьби зі зниженням ваги, але й мають різні причини зайвої ваги.

Основним фактором, який спонукає жінок докладати зусиль для схуднення, є фізичний вигляд - майже 40% жінок хочуть схуднути, тому що "мені не подобається, як я виглядаю". Фізичний вигляд також важливий для чоловіків, але більш важливим є той факт, що "я не відчуваю себе в формі", як заявляють понад 27% чоловіків, включених в американське дослідження.

Хоча кількість жінок і чоловіків із надмірною вагою порівняно однакова, дослідження показує, що жінки незадоволені масою тіла набагато раніше, ніж чоловіки. 3 кілограми більше або навіть менше спонукають 18% жінок діяти, тоді як чоловіки заявляють, що їх турбує лише 10 кілограмів більше. В середньому і чоловіки, і жінки починають звертати увагу на зайву вагу від 5-6 зайвих кілограмів.

І чоловіки, і жінки, які хочуть схуднути, починають приділяти більше уваги розміру порції споживаної їжі, але чоловіки на перше місце ставлять фізичні вправи. З іншого боку, жінки воліють приймати здорову дієту, тоді як чоловіки вибирають їсти менше, але не обов’язково здоровіше.

Чоловіки та жінки багато б набрали - і схудли - якщо їх надихали стратегії один одного. "Чоловікам слід швидше звертати увагу на зайву вагу і не сподіватися набрати 10-12 кілограмів над нормальною вагою", - сказала д-р Луїджі Граттон, віце-президент з медичних питань та освіти в компанії Herbalife Ltd., легше скинути кілька кілограмів, ніж 10-12; Оскільки надмірна вага збільшується, зростає і ризик для вашого здоров’я », - сказав він. Надмірні фізичні навантаження можуть завдати шкоди здоров’ю, тоді як прийняття здорової дієти значно збільшує шанси набору в боротьбі із зайвими кілограмами.

Жінкам слід брати приклад з чоловіків і більше зосереджуватись на кінцевому результаті, уникаючи таким чином почуття розчарування, якщо результати з’являться не раніше очікуваного. Вони також повинні приділяти однакове значення здоровому харчуванню та фізичним вправам. "Якщо вони почуватимуться сильнішими та підтягнутими, жінки будуть менше зосереджуватись на своєму зовнішньому вигляді та легше прийматимуть природні форми свого тіла", - підсумував доктор Луїджі Граттон.

* Дослідження було проведено дослідницькою компанією Synovate eNation на вибірці з 1000 дорослих американців; дослідження має похибку в межах +/- 3%.