Адр; налін d; фініш, ефекти гори; e
Прилив адреналіну, прилив адреналіну. Терміни, які ми часто використовуємо, але не завжди знаючи, що таке адреналін. Чому це пов’язано з сильними емоціями? Який його вплив на організм? Чи можемо ми його збити ?
- Визначення
- Секреція
- Ефекти
- Прилив адреналіну
- Стрес
- Прилив адреналіну
- Зниження адреналіну
Визначення: що таке адреналін ?
Адреналін - це гормон також називається "адреналін", який в основному секретується наднирковими залозами, тобто тими, які розташовані над нирками. Вона виділяється в крові переважно на випадок емоцій інтенсивний: страх, злість, стрес ... Ось чому його іноді називають «гормон сильних відчуттів». Він належить до класу катехоламіни, так само, як норадреналін та дофамін. "Норадреналін є попередником адреналіну. Він може трансформуватися в адреналін під впливом стресу. Він діє дуже схоже на адреналін, але на різні клітинні рецептори", - пояснює доктор Монік Кіллардс, лікар загальної практики. Вона виконує роль нейромедіатор в центральній нервовій системі, дозволяючи інформації переходити від однієї нервової клітини до іншої так швидко, як коротко.
Секреція
У стресовій ситуації наш мозок надсилає повідомлення безпосередньо гіпоталамусу, залозі, розташованій у серці мозку. Це, в свою чергу, надсилає нервове повідомлення до надниркових залоз, щоб вони виділяли адреналін. Потім присутність цього гормону в крові викликає цілий ряд ланцюгових реакцій.
Вплив на мозок та тіло
Ефекти численні і дуже швидкі:
- Пульс і пульс прискорюються.
- Дихання йде швидше.
- Артеріальний тиск підвищується.
- Бронхи розширюються.
- Глюкоза в крові зростає.
- Мозок і м’язи отримують більше кисню.
- Зіниці розширюються.
Усі ці демонстрації мають лише одну мету: зробити нас більш пильними та пильними, щоб протистояти майбутній небезпеці.
Прилив адреналіну: причини та дії, які його викликають
Якщо для одних прилив адреналіну дуже неприємний, то для інших - задоволення. Деякі види діяльності, які називаються "сильними відчуттями", викликають його секрецію: вільне падіння, стрибок з парашутом, Банджі-джампінг, Гонка Формули 1... Іноді цей смак до ризику внаслідок припливу адреналіну може стати справжнім наркотиком.
Адреналін і стрес
Коли стрес буває випадковим, виділення адреналіну короткочасне, тоді організм швидко заспокоюється і його функції нормалізуються. Але коли такий стан напруги є хронічним, це призводить до тривалого впливу цього гормону, що переводить організм у постійний режим „настороженості”. Без відпочинку організм поступово доводиться до виснаження. Але крім втоми, цей стан може бути ліжком серцевих захворювань, депресії або навіть депресії, знижує імунну систему, роблячи нас вразливими до інфекцій ...
"Адреналін - це перша лінія лікування анафілактичного шоку"
Прилив адреналіну: в яких випадках ?
Виготовлений із синтетичного матеріалу, він є частиною терапевтичного арсеналу екстрених служб. "Адреналін - це перша лінія лікування анафілактичного шоку (важкої реакції на алерген) та зупинки серцево-дихальної системи", - пояснює доктор Квіллард. Його також можна вводити як самоін’єкція: з перших симптомів, які відчуває пацієнт, він вводить попередньо дозований засіб за допомогою одноразового шприца, що відпускається за рецептом лікаря. "Він також використовується в пульмонології для боротьби з напади астми серйозний.
Як знизити адреналін ?
Інформаційний бюлетень
Хоча секреція адреналіну є гарним попереджувальним повідомленням, коли вона занадто часта, це може призвести до тіло виснажитися. Тому добре навчитися контролювати свої емоції, щоб обмежити ці гормональні сплески. Для цього зберігаються деякі заходи:
- займатися фізичними навантаженнями, особливо тими, які можуть випускати пару,
- розслаблення, як софрологія,
- серцева узгодженість або медитація,
- частіше бачитися з родиною чи друзями,
- подбайте про свій сон, обмежуючи алкоголь і жирну їжу ввечері.
Дякую доктору Монік Кіллардс, терапевту.