Адріана Ліма та її секрети ідеальної фігури - дієта; Дієта - Сторінка 1
33-річна бразильська супермодель - мати двох маленьких дівчаток, але вона продовжує мати завидну фігуру. Щоб підтримувати себе, супермодель стверджує, що у неї є кілька простих правил дієти. Крім того, цей вид спорту не відсутній у її щоденному графіку, іноді досягаючи 2 годин на день тренувань.
Він ретельно стежить за порціями їжі
У неї є особистий дієтолог
Доктор Чарльз Паслер контролює його дієту. Він відомий тим, що винайшов дієту «Палео», яка дуже добре завоювала серед зірок Голлівуду. Отже, Адріана Ліма уникає оброблених продуктів, алкогольних та газованих напоїв та має низьку кількість споживаних вуглеводів.
"Основна ідея полягає в тому, щоб їсти те, що є природним, і уникати оброблених продуктів, таких як хліб та макарони. Вам також потрібно виключити або значно зменшити споживання круп, рису, молочних продуктів. Коріння, горіхи та фрукти можуть споживати в помірних кількостях ", - сказав доктор Чарльз Паслер E! онлайн.
Під час перекусів Адріана Ліма обирає сирі овочі, а щоб протистояти інтенсивним тренуванням, вона споживає чайну ложку натурального бджолиного меду.
На вечерю вибирайте лише легкий і простий салат. На фотографіях, розміщених в Instagram, Адріана Ліма їсть ягоди асаї (ягоди асаї містять амінокислоти, вітаміни А, В, С і Е, а також такі мінерали, як калій, кальцій, магній, мідь і цинк) на сніданок та ікру, коли псується.