Адвентисти Тривала тривалість життя - проста таємниця, адвентистів Pressedienst Deutschland
ЗМІ раз за разом вказують на порівняно високу тривалість життя мешканців каліфорнійського містечка Лома-Лінда. Це значно вище середнього. Більшість належить до світових євангельських Вільна церква адвентистів сьомого дня і живуть приблизно на 10 років довше середнього американця.
Приклад розташування Лома Лінда в Каліфорнії/США
Наприкінці минулого тижня у статті для Frankfurter Allgemeine Zeitung (FAZ) Крістіан Хайл розповіла про задоволених, підтягнутих та активних людей похилого віку в цій газеті як:Блакитна зона“Позначений регіон. Дієта заснована на горіхах, фруктах і бобових. Уникайте занадто великої кількості цукру та солі, в будь-якому випадку алкоголю, тютюну та переважно кави. Випито багато води. Багато фізичних вправ - це така ж частина способу життя, як і щотижнева перерва, яку адвентисти святкують у день відпочинку в суботу, біблійну суботу.
Блакитні зони - регіони довголіття
9 000 міст Лома-Лінда - одна з так званих п’яти "блакитних зон" (Сині зони), в якому дивовижно здорові люди живуть довше середнього. Автор бестселерів і триразовий рекордсмен книги Гіннеса з велоспорту на витривалість виявив Сині зони в Ікарії (Греція), Окінаві (Японія), Сардинії (Італія), Коста-Риці та Лома-Лінді (Каліфорнія). Тут він дослідив секрет довголіття мешканців цих регіонів. У 2005 році він повідомив про свої відкриття в листопадовому номері журналу National Geographic під назвою: "Секрети довгого життя". Цей номер досяг третього найвищого показника продажів в історії журналу.
Результати Бюттнера привернули особливу увагу до місця Лома Лінда та Церкви адвентистів сьомого дня. Публікації із заголовками про таємниці довголіття, столітньої кухні або про те, як навчитися у старших людей світу підтримувати фізичну форму та бути здоровими, зосереджують увагу на здоровому способі життя членів цієї безкоштовної церкви.
Обличчя відверто пенсіонерів з Ломи Лінди
Джеймс Пондер з Сфера дії, офіційний журнал департаменту охорони здоров’я Університету Лома Лінда повідомляє про людей, які живуть щасливо і здорово в старості. Для Дороті Зейн (85) аеробіка є запорукою її життєвої сили. Хепсі Гурузамі (86) переконана, що стосунки з Богом є секретом їхнього щастя та здоров’я. Активний пенсіонер і заслужений професор стоматологічної клініки Білл Хейслер (84) починає щоранку відданість і молитву, миску вареної крупи з фруктами та тост з арахісовим маслом, щоб потім розгадувати кросворди та читати газети. 92-річна швачка з Перу Аліса Леон читала Біблію і молилася після сніданку. Потім вона в'яже ковдри для маленьких пацієнтів у відділенні інтенсивної терапії новонароджених в Університетській дитячій лікарні Лома Лінда. За останні три роки вона в'язала в середньому три ковдри на тиждень.
Фактори здорового способу життя
Тому, хто хоче здорово старіти, слід шукати людей у Сині зони після імпульсів до щасливої, здорової, повноцінної та активної старості. Бюттнер пояснює: “Люди тут живуть не тільки довше, але й краще. Блакитні зони мають вищий відсоток людей, що перевищують сторіччя. Люди вісімдесятих і дев'яностих років довше залишаються активними і менше страждають від дегенеративних захворювань, поширених у промислово розвинутих суспільствах ». У своєму дослідженні він перераховує дев'ять факторів, що описують спосіб життя цих блакитних зон: фізичні вправи, відчуття життя, зниження стресу, помірне споживання калорій, рослинна дієта, помірне вживання алкоголю, духовна або релігійна прихильність, активне сімейне життя та прийняття соціальних завдань.