Гіпотиреоз і збільшення ваги Як не набрати вагу при гіпотиреозі

Щитовидна залоза - це 3 - 5 см залоза у формі метелика, розташована в нашій шиї. де носиться краватка-метелик! Він виділяє гормони щитовидної залози, роль яких полягає в модуляції базального обміну за необхідності. При гіпотиреозі метаболізм знижений, оскільки вироблення гормонів у щитовидній залозі недостатнє. Тіло працює в повільному темпі. Ми відчуваємо втому, сонливість, депресію, страждаємо від ознобу, набираємо жир і страждаємо від затримки води. Тіло витрачає менше енергії і тому, якщо ми з’їдаємо більше, ніж фактичні витрати, може накопичувати більше жиру, що призводить до збільшення ваги, не змінюючи дієти.

вагу

Як розпізнати симптоми гіпотиреозу ?

Люди з гіпотиреозом відчувають різні симптоми: млявість, постійна втома, озноб, запори та здуття живота, перепади настрою, депресія, проблеми з пам’яттю або м’язові спазми, ламкість волосся та нігтів, проблеми зі шкірою.

Як Linecoaching може мені допомогти, якщо у мене гіпотиреоз ?

Наша онлайн-програма LineCoaching для тренінгів з питань харчування та спорту відбувається протягом декількох місяців і може надати Вам індивідуальну та персоналізовану допомогу, якщо Ви страждаєте від гіпотиреозу. Це навчить вас краще прислухатися до потреб свого тіла і вийти зі свого сидячого способу життя.