Аеробіка без дієти може втратити ЛЕМ

Загалом дієтологи прийшли до висновку, що дієта - це те, що на першій фазі допомагає усунути зайву вагу, але організм адаптується і надлишок можна повернути назад за відсутності спорту. Коротше кажучи, дієта допомагає схуднути, а спорт виконує роль переважно підтримання першої фази.

Аеробіка дієти

Гороскоп ЗДОРОВ’Я: з’ясуйте, що для вас готують зірки.

На форумі Lumea e Mica я зустрів цікаву тему, в якій обговорюється, чи може аеробіка без дієти мати результати на фігурі.

Читачка Мерілін - це та, хто відкрив тему: «Привіт!
Що ви думаєте, якщо ми не дотримуємось належної дієти, але ходимо в спортзал, займаємось аеробікою, можемо схуднути? "

Аеробіка без дієти дає результати!

Читач логіки розповідає нам: "Це спрацювало для мене, а не з аеробікою мені в будь-який час вдалося схуднути і з'їсти що-небудь. Я дуже задоволений своїм почуттям, ніби у мене більше рухливості, м'язи сидять інакше. Я розумію, навіщо нам потрібен спорт у школі! "

Інший читач вважає, що це залежить від віку: "Ми займалися аеробікою в коледжі без будь-якої дієти. Це було не для схуднення, а для відпочинку, розслаблення.
При певних вагах та у певному віці аеробіка тримає вас чудово!
Згодом, . він, він! Інша історія! "