Аеробна хореографія LIA (Low Impact Aerobics) у тренажерному залі

Завдяки своїм фігурам без обертання, без бігу, без стрибків, хореографії Л.І.А. зробить вам ланцюгові сходинки з гарантованим нулем бобо. Благо для спортсменів з тендітними суглобами або початківців.

Бічні кардіо з іншого боку, дисципліна не залишається поза послідовностями, що проводяться без перерви.

Заняття, яке можна знайти виключно в наших спортивних залах у Ліоні Вандом, Марсель Прадо та Ліон Гамбетта

L.I.A означає " Аеробіка з низьким впливом ", Що означає" відсутність удару ": щадний клас для суглобів! Завдяки цьому заняттю ви можете займатися фізичними вправами, випускати пару та покращувати кардіотренування без відсутність ризику для суглобів ! Можна практикувати й інші фітнес-дисципліни, що сприяють сумісності. Аквабайкінг, аквагім... Особливо рекомендуються водні дисципліни. Для людей похилого віку м’який тренажерний зал зберігає суглоби.

Це хороший спосіб схуднути і випустити пару ! Але будьте обережні, вам потрібно мати гарну пам’ять, щоб запам’ятати всі хореографії та чітке почуття координації, бо хореографії слідують одна за одною, і ви будете дико йти за тренером! Флемард утриматися !

Поради, поради, харчування, заходи ... Зареєструйтесь, щоб отримувати наш щомісячний бюлетень про фітнес.

* Поля обов'язкові для заповнення. Підтверджуючи, я приймаю загальні умови використання веб-сайту

* Обов’язкові поля для обробки вашого запиту.
Цей сайт захищений системою reCAPTCHA, застосовуються Політика конфіденційності та умови надання послуг Google.

* Обов’язкові поля для обробки вашого запиту