Мінеральна вода в тесті - закупівля, зберігання, рекомендації щодо пиття - Stiftung Warentest
Усі результати тесту
зміст
- Природна мінеральна вода в тесті
- Яка мінеральна вода для кого?
- Що робить вугільна кислота
- Багаторазові та одноразові, скло та ПЕТ
- Шукач джерел: звідки береться вода?
- Рекомендації щодо придбання, зберігання, пиття
- Інтерв’ю: Гормони з ПЕТ?
- Мікропластика в мінеральній воді
- Товар: мінеральна вода, лікувальна вода, вода столова
- Ось як ми тестували
- Мінеральна вода в тесті
- Стаття журналу у форматі PDF
Рекомендації щодо придбання, зберігання, пиття
Багато пити - це чудово, тільки тим, хто страждає на серце та нирки, не слід перестаратися.
Вода є найкращим засобом для спраги спраги. На відміну від лимонаду, класичної кола або фруктового соку, він не має ні цукру, ні калорій. Це також не атакує зуби. Газована мінеральна вода особливо освіжає, але все ж мінеральна вода для деяких краще. Тут ми розкриємо, що слід враховувати при покупках, зберіганні та вживанні напоїв.
Купуйте воду обережно і зберігайте її ідеально
Місце в магазині
Роблячи покупки, переконайтесь, що пляшки з мінеральною водою не розташовані поблизу сильно пахнуть миючих засобів або на яскравому сонячному світлі. Зокрема, у випадку з ПЕТ-пляшками, більше ацетальдегіду може потім мігрувати з матеріалу пляшки у воду. Вода набула б типово фруктово-солодкого ацетальдегідного смаку.
Відкриті пляшки
Поставте відкриті пляшки з водою на холод і випийте воду якомога швидше.
Нерозкриті пляшки
Закриті пляшки з мінеральною водою зазвичай слід зберігати в прохолодному, сухому місці без запаху, захищеному від сонячних променів.
ПЕТ-пляшки, що не повертаються. Мінеральну воду в ПЕТ-пляшках, що не повертаються, можна зберігати в невідкритому стані принаймні півроку. Однак вміст вуглекислого газу з часом зменшується. У ПЕТ-пляшках - особливо в тих, що виготовлені без блокатора ацетальдегіду - більше ацетальдегіду може мігрувати у воду. Тепло і світло прискорюють процес. Матеріал для ПЕТ-пляшок також пропускає сильні запахи, наприклад, від цибулі або затхлих льохів. Тож зберігайте його в середовищі без запаху, щоб воно не вбирало ніяких настирливих іноземних нот.
Скляні пляшки. Щоб уникнути поганого смаку, скляні пляшки також слід захищати від впливу тепла та світла - через матеріал їх гвинтових кришок. В основному вугільна кислота перешкоджає росту мікробів у мінеральній воді. У нерозкритих скляних пляшках вода залишається незадіяною протягом двох років.
Не зберігайте на вулиці
Не зберігайте мінеральну воду на відкритому повітрі - світло пошкодить пляшки. Незалежно від того, виготовлені вони зі скла або ПЕТ - вони можуть лопнути в мороз.
Рекомендації щодо пиття
Щоденна мінімальна кількість
Випивайте не менше 1,5 літра рідини на день. При великій спеці або напрузі це може бути і більше. Особливо людям похилого віку потрібно бути обережними, щоб вживати достатню кількість рідини. Багато хто відчуває спрагу. Перші попереджувальні ознаки дефіциту рідини: головний біль, втома, сухість слизових оболонок, невелика кількість сечі з темним кольором.
Спортсмени та годуючі матері
Тим, хто докладає зусиль, доводиться заряджати енергією: на кожну годину інтенсивних вправ може знадобитися до одного літра води. Жінки, що годують груддю, також мають вищу потребу. Німецьке товариство харчування рекомендує для них 1,7 літра на день.
Найкращий час пиття
Пити за потребою, але по можливості розподіляти протягом дня. Наливати відразу велику кількість не дуже добре. Організм не може зберігати рідину. Щоб ви не забули випити: розмістіть рекомендовану добову кількість на добре видному місці. Графік пиття також може допомогти.
Правильна посудина для пиття
Уникайте пиття води прямо з пляшки, якщо це можливо. Інакше мікроби з рота можуть потрапити у воду і там розмножуватися.
При захворюваннях нирок та серцевого м’яза
Ниркові та серцеві хворі не повинні вживати занадто багато напоїв - навіть води. Постраждалі люди не можуть виділяти надлишки рідини так само, як і здорова людина. Найкраще обговорити з лікарем правильну кількість випитої води.
Немовлята та ослаблені імунітет
Вода може містити мікроби, які можуть бути критично важливими для людей зі слабкою імунною системою. Це включає немовлят, хворих на рак та СНІД. Їм бажано кип’ятити будь-яку воду, перш ніж пити її або використовувати для перемішування їжі. Спека знищує мікроби, які можуть бути небезпечними для них.
Порада: Ви можете знайти більше інформації про питну воду в нашому безкоштовному напої правильно. У ньому ви між іншим дізнаєтесь, наскільки вода може допомогти вам схуднути і чи кава є рідким злодієм.