Аерофагія - проблема дієти для схуднення Втрата ваги - методи та способи лікування схуднення, швидке схуднення

Сторінки

Категорії

Аерофагія - проблема в дієті для схуднення

дієти

Аерофагія - це рефлекторний акт, що характеризується ковтанням, разом з поглиненою їжею, великої кількості повітря. Це викликає здуття живота різної інтенсивності з болісним тиском на внутрішні органи і, зокрема, порушення дихання та серця, створюючи відчуття задухи. Функція кишечника порушена, запори чергуються з діареєю.

Окрім неправильного харчування, поєднаного із зловживанням газованою водою, воно може мати нервове, психологічне чи органічне походження.

Дієта буде адекватною, уникнути зневоднення, їсти і пити нормально, але не надмірно.

Їжу буде їсти не поспішаючи, добре і довго пережовуючи. Уникайте кремових тістечок, морозива та газованої води буде пити дуже мало.

Уникайте: капусти, білої квасолі, цвітної капусти, дині, сирої цибулі, редиски, огірків та теплого хліба (свіжого).

Він буде дихати не ротом, а носом. Уникайте жувальної гумки, яка вводить повітря в шлунок, жуючи.

Обтягуючий одяг не показаний, на спорт буде накладено багато видів спорту, масажу та теплих компресів.

Трав’яні чаї можна рекомендувати як природні ліки.

Заспокійливий м’ятний чай (настій) чергуватиметься з іншими трав’яними чаями:

    • настою майорану, 20 г у гарячій воді;
    • настій естрагону, 15 г у гарячій воді;
    • настій зеленого анісу, чайна ложка анісу на склянку гарячої води;
    • настій кропу, 15 г насіння в гарячій воді.