Айкідо

Еліан Віньонау

Айкідо

впевненості собі

Що це ?

Японське бойове мистецтво, створене на початку 20 століття. Він заснований на рухах, розміщеннях та рухах, які мають на меті мобілізувати "кі", життєву енергію. Тому його практика не вимагає застосування фізичної сили, що робить її доступною для всіх.

Айкідо допомагає сприяти розслабленню м’язів, розвивати нашу гнучкість і витривалість, а також підвищувати стійкість до втоми та загальну динамічність. Але практика айкідо також впливає на добробут кожного, дозволяючи зняти стрес і наше почуття невпевненості. Це дозволяє оволодіти певними прийомами самозахисту. Достатньо принести мінімум впевненості в собі, навіть якщо це відповідає лише невеликій частині цієї дисципліни.

Айкідо особливо рекомендується тим, хто хоче заняття, яке забезпечує їм загальне самопочуття, а не лише фізичне. Ми рекомендуємо його людям, які шукають кращого самоконтролю або більшої впевненості в собі.

Більше інформації та списків клубів на www.aikido.com.fr

Зверніть увагу, що у вересні федерація організовує безкоштовні практичні заняття, щоб відкрити цю дисципліну. Насолоджуйся !