Айріс Міттенаєре (Міс Всесвіт 2016) розкриває свої секрети для схуднення до літа! Чисті люди
25 березня Айріс Міттенаере (Міс Всесвіт 2016) за 50 хвилин Inside (TF1) зі сльозами на очах заявила, що сильно постраждала від свого зовнішнього вигляду, коли була підлітком (і худша, ніж сьогодні). Минулі страждання за того, кого з тих пір обрали "найкрасивішою жінкою у Всесвіті" !
Дійсно, сьогодні Іріс Міттенаере представляє французький шарм у всьому світі. Для цього вродлива 24-річна жителька Півночі має здоровий розпорядок, яким вона не соромлячись ділилася з нашими американськими колегами з сайту People, у категорії Bodies. "Я намагаюся робити вправи два рази на тиждень, іноді три рази. У мене є тренер, який допомагає мені вибирати вправи для опрацювання частин тіла, які я хочу підтягнути. Якщо я одна, я бігаю, роблю присідання і багато присідань! », - сказала вона. Щоб мотивувати себе, Айріс також зізналася, що їй потрібен її поточний список відтворення під час вправ. І продовжувати: "Коли я подорожую, я намагаюся робити вправи перед сном. Я роблю десять хвилин преса один вечір і, наприклад, десять хвилин тренувань сідниць наступного дня. Є багато відео. На YouTube я беру 10 хвилин на роботу над усіма частинами мого тіла ".
Щодо свого харчування, наша королева краси не приховувала, що була досить жадібною. що не заважає йому мати певну дисципліну. "Я люблю їжу. Найголовніше, що я готую сам. Тож я можу вибрати, що хочу додати до своєї страви, і уникнути додавання занадто багато солі та подібних речей. У мене немає особливої дієти, але я намагайтеся багато їсти під час сніданку та обіду і будьте розумнішими на вечерю », - пояснила вона. А якщо бути точнішим: "Мій типовий сніданок - це вівсяна каша з молоком та бананами. Якщо встигаю, я готую собі яйця, а їжу лише біле. На обід я люблю робити макарони з помідорами, авокадо та куркою. їсти багато білка. На вечерю я вибираю суп з хлібом ".