Аюрведа (доша, вата, пітта, каппа) та альтернативні східні методи лікування Студент на мережевому порталі

альтернативні

У світі, який постійно стикається зі стресом, забрудненням та невдачею алопатичної медицини при лікуванні багатьох захворювань, все більше людей звертаються до східних альтернативних методів лікування.

У концепції аюрведичної терапії кожна людина може потрапити в одну з трьох різних категорій, що називаються доша; вони представляють поєднання фізичних та психічних характеристик. Таким чином, у нас є Вата (повітря) - тенденція до сухості, Пітта (вогонь) - орієнтована на надмірне споживання енергії та Капха (вода або земля), спрямована на масивність. Хоча кожна особа належить переважно до певної групи, в кожній людині переплітаються специфічні характеристики всіх трьох категорій.

Основна ідея Аюрведи полягає в тому, щоб отримати за допомогою дієти та адекватного способу життя врівноважену дошу, тобто про міцне здоров’я та безтурботне життя, без турбот. Намагаючись ідентифікувати свою домінуючу Дошу, покладайтесь на оцінку всього вашого фізичного та психічного стану протягом усього життя, аж до теперішнього часу, а не на ваші спостереження за останні місяці. Так, наприклад, в Аюрведе вважається, що відгодівля на 10-15 кілограмів, з якою стикається людина, яка була слабкою протягом доброго періоду життя, є не що інше, як дисбаланс, який повинен бути виправлений правильним харчуванням.

1. Характеристика осіб, що належать до типу Vata/повітря:
тендітна конституція, з тонкими кістками
невеликі груди і вузькі стегна
суха шкіра
ентузіазм, чуйність, фантазія, відсутність практичного духу
зміна настрою, хвилини тривоги
Я ненавиджу холод, я люблю сонце
їжте часто, але мало; травлення нерегулярне; схильність до запорів
Я люблю подорожі та зміни
витрачати гроші легко
сексуальна поведінка змінюється залежно від настрою моменту

2. Характеристики осіб категорії «Пітта/вогонь»:

швидше спортивна конституція
русяве або рудувате волосся
змішана шкіра, дуже біла або ластовиння
впевнені в собі люди, навіть агресивні, розумні та розраховані, амбітні
багато дисципліни, але і багато нервозності
Я люблю виклики
багато їжте, добре перетравлюйте їжу
Я люблю розкіш
вони мають чудовий апетит до сексу
Я легко і швидко засинаю

3. Характеристика типу Капха/вода-земля:
масивні, високі, але також товсті люди
жирна шкіра або зі схильністю до набору ваги
регулярні, але дуже виражені риси
проявляйте толерантність, співчуття, вірність і спокій
дуже хороша пам’ять
вони можуть бути схильні до жадібності і можуть бути дуже прихильними
Я багато сплю, ненавиджу незручне середовище
Я люблю солодощі, особливо ті, у яких багато крему
вони багато їдять, особливо коли мають емоційні проблеми
вони мають регулярні менструальні цикли і дуже родючі

Залежно від ваших особистих особливостей, виберіть відповідну дієту, дотримуйтесь щоденну або тижневу програму вправ та доглядайте за шкірою за допомогою натуральних продуктів.

Якщо вам сподобалась ця стаття, не забудьте підписатися на RSS-канал!